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1、 你好，杨梅是杨梅科杨梅属杨梅属的一种小乔木或灌木。
2、它含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸和各种维生素。
3、具有增进食欲、保护心血管、美容养颜的功效，对人体有诸多好处。
4、杨梅不热不凉，是一种温热的水果。
5、因为杨梅性温味甘，有生津止渴、祛暑的功效。
6、但是平时吃杨梅的时候要适量，因为杨梅中含有的酸性物质不容易氧化分解。
7、这些酸性物质一旦进入体内，就会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，引起上火，如舌尖起泡、生疮等症状。
8、同时，患有慢性胃炎、胃溃疡、胃酸分泌过多的人不适合空腹吃杨梅，以免引起胃酸分泌过多诱发疾病。
9、此外，基础血糖控制不好的糖尿病患者也不要吃杨梅，以免对身体有害。
10、因为杨梅含有多种有机酸，可以增加胃中的酸度，帮助食物消化，增加食欲。
11、此外，还能直接参与糖在体内的代谢和氧化还原过程，从而增强毛细血管的通透性，降低血脂，阻止脂肪在糖中的转化，达到减肥的目的。
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