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1、 孕妇可以多吃富含蛋白质和DNA的食物，对宝宝的智力发育有好处。
2、例如各种动物的肝、肾和脑。
3、另外，你需要多吃一些补充钙、铁、锌的食物。
4、孕妇的饮食需要清淡，不要吃辛辣油炸的食物，注意不要吃刺激性太强的食物。
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