PUA其实就是我不在意你，但我享受被在意的过程，享受操控人的乐趣，或者想从你这得到什么，对你不断打压，让你的底线一降再降，从而对你完成降智。对自我产生怀疑。再时不时给你一些关怀，让你对我产生依赖，对我的要求全部满足。PUA是一个循序渐进的过程。然后我进而提出有辱智商的要求，你答应了，我就达到目的。“恋爱中的PUA行为”指的就是通过贬低对方，来让对方自卑，进而获得对方的依赖感。

我们知道，安徒生童话里的美人鱼是备受宠爱的海王的女儿，在她 15 岁的时候，从风暴中救下了人类王子，还爱上了他。

为了爱情，小人鱼不惜典当了自己美丽的嗓音，喝下女巫的药，忍受剧痛将鱼尾化为双腿。

为了博王子的喜欢，她跳起迷人的舞蹈，完全不顾双脚像踩在尖刀上一样的疼痛。王子从此便将她时刻带在身边。

然而，好景不长，王子误以为是邻国的公主救了他，便要跟那位公主结婚了。

结婚前，王子跟不能说话的美人鱼说，「你会为我的幸福感到高兴吧，因为你是最忠诚于我、爱我的人」。

美人鱼只有在太阳升起前杀死王子，才能恢复原状，但最终她选择牺牲了自己，在王子结婚的第二天早晨化为了泡沫。

北大女生包丽去世，真相远比我们所能看到的要更残酷。微博频繁曝光渣男出轨、家暴、精神控制PUA等种种恶劣行为，我们在心疼女性受害者的同时，也再一次开始重新审视爱情。

恋爱中的pua行为

1、在他眼里，你没有任何优势

假如你的爱人，总是抓住你的一些缺点，不断放大，还经常打击你的自信，最好赶快跟他一刀两断。假如你已经深陷其中，不再自信，甚至还带着负面的能量，建议你赶快对自己进行心理干预，摆脱pua对你的影响。

由于这是许多pua常用的方法，为了能对你进行绝对的情绪操纵，他们常常会用一鞭子再给一颗糖来和爱人相处。也就是说，先贬低你，狠狠地打击你的自信，然后再给你洗脑，让你觉得自己很不堪，但是他根本不介意，也只有他会爱你。

2、你经常陷入自我怀疑

我看过一个视频，对方说想喝热水，女生倒了热水给他，他又说要冰水，女生照做，结果他喝了一口就说，又冷又热的，你让我怎么喝？

这些被PUA轻易套路的人，都有一个共性，就是很在意别人的评价和看法，也会经常性的“自省”。殊不知这是对方在故意刁难。

明知道对方的要求是不合理的，但她却会担心，是不是自己哪里做的不够好，然后陷在这种焦虑和自我怀疑的情绪里无法自拔。

3、打一棒子再给颗枣

有些渣男会先粗暴的对待女性，甚至会打骂女性，然后再去哄人家，有些人虽然不会打人，但是会锤墙、砸东西来发泄自己的脾气，虽然并没有动手打人，但是造成了一定的恐慌，在这种行为之后，他们又会去哄人，保证自己什么再也不犯，但是不久又故伎重施，进入一个循环。

4、断绝和他人的来往

这也是PUA中最常见的，对方想要控制住你，不让你有正常的交际圈，管的很严，说什么只希望过二人世界，如果你有异性朋友，甚至会说你勾引对方等等，要断绝你的交际圈。

因为如果对方还有其他的朋友的话难免会识破自己的计划，还会给被pua者帮助，因此如果一些男性对于自己的女朋友管得太严，不让人有朋友的话也是pua的一种。

《梦华录》收官了。观众陪伴着角色们走过了她们的人生，她们也留给了我们很多思考。

吸渣女孩宋引章，一开始被周舍骗到，后来再被沈如琢利用，关键之处是周舍和沈如琢两个人还很像。正好验证了，吸渣女孩总是反反复复踏入同一个火坑。

这两个男人是如何哄骗并PUA宋引章的？导致她两次深入火坑？

周舍给自己编了富商人设，但显然沈如琢的深情人设更得宋引章的心。先是扮作洁身自好的才子，再深情告白，许下诺言。一句“由怜生爱，由敬生重”，一度让宋引章以为自己遇上了真命天子。

拿捏住了女孩的软肋。就像周舍和沈如琢捏住了引章的心理——她最渴望脱籍。求之，给之。至于给的到底是什么，都是空头支票。

让她变得不自信，经常陷入自我怀疑，同时周舍为了钱财把宋引章栓在院子里，沈如琢让她远离自己的姐妹，都是让她断绝和他人的来往的行为，只有给钱了周舍才会让她吃饭，给她说好话，这不是PUA是什么！

好在宋引章，被渣明白了，最后想开了。指望谁都不行，人生在世只能指望自己。至于男人，“把他们当成解闷的玩物，又如何”。此时的宋引章，也终于从那个吸渣女孩，变成了名副其实的反渣女，再难有人用花言巧语把她骗到，她也许还可以为迷茫的男男女女，指点迷津。

恋爱是要让自己开心快乐的，两个人共同进步成长，小打小闹很正常，被PUA一定要及时醒悟。当你在恋爱中被PUA，一定不能卑微，及早醒悟及早脱身。