跟前任复合可能是很多人的想法，但事实是差不多只有3%的几率才能和前任复合，就算复合了，也有可能会因为之前的分手理由而再次分手，那么怎样才能有效的和前任复合呢？跟前任复合要经历哪些阶段？本期觅知己小编就就这个问题和大家来聊聊。

一、跟前任复合要经历哪些阶段呢？

从分手到复合的路上，可能会经历七个阶段的心理内容及其行动，你可以看自己目前正在经历哪个阶段哦，这样就可以大致的判断你离和前任复合还有多远哦。

第一阶段：痛苦疯狂期

分手的事实会导致自身对于前任的纠缠不放，乞求对方复合是正常的经历。因为自身是难以承受失去深爱的人的痛苦感受，所以在分手之后，很多人的情绪都是难以自控的，情绪疯狂爆发也是正常的行为。就好比如一个经常陪伴你的人突然消失了，这会不会有点不习惯呢？

这种情绪都是难以自控现象在心理学上，称之为“戒断反应”，因为当两个人在一起久了，自然而然的会熟悉了对方的陪伴，因此在很多心理上会产生一种融合。然而当对方提出分手后，无疑于是切断了你比较重要的精神支柱，这才让情感上是难以接受这种切割，自己才会这样痛苦难耐的。

第二阶段：断联迷茫期

接手分手的过程中是有一定的心理过程存在，断联就是你逐渐从心理上开始接受对方不再属于你自己的事实，而且开始客观的、理性的看待你们之前的感情。

而你在这段时期里要冷静思考，你需要通过自我不断的改正之前与对方相处过程中做得不好的地方，然后尝试着挽回你的前任。断联这段时期，你的心态建设尤为重要，需要你正视断联的作用及其你的成长问题，如果不想挽回你前任，那么可以让自身淡化掉你前任曾经对你的伤害，也不要老是念起和你前任在一起的美好。

第三阶段：尴尬的复合期

在经历了一段时间的断联迷茫期之后呢，你进入了尴尬的复联状态，或者是无数次碰壁的符合期，因为对方逐渐趋于平静的生活可能会因为你而再次打破哦，为什么和你前任复合无处碰壁呢?因为你前任可能对你的负面印象还有一定的残留，也有可能是因为你现在和以前对方和你分手当初的样子是没有什么变化的，那为什么要让你前任再给你一次机会复合呢？所以和你前任复合初期表态大概率会被拒绝掉。

第四阶段：话题尝试期

由于自己复合初期开始碰壁的情况下，可能你就会开始研究以及选择正确的聊天话题，避免谈论其需求复合的话语，而且要适当的降低频率联系，而不是彻底断联哦，因为这能增加你前任跟你聊天的舒适感，而且你要自我改善你和你前任在一起的缺点，通过一些手段能让对方看到你的改变。这时候，你前任可能就会开始犹豫要不要给你一个复合的机会试一试，但你前任又担心复合后，你们可能就在次回到之前那种不好的体验感当中，会比较担心你的改变只是一时的伪装而已，这时候你们可能进入一定的友谊区内。

第五阶段：尝试见面期

你可能会尝试邀约你前任出来见面，而突破正常的友谊区。初次见面的你，可能情绪稳定，以及良好的表现会给你前任增加很多的印象分哦，但依旧不能主动要求前任提出复合，因为对方虽然对你的改变可能会感受到一定的惊喜，但是你前任可能会有点犹豫。

第六阶段：暧昧期

可能经过了一段时间的邀约见面和联系后，你前任对你在线上和线下的表现比较满意，这就可能会打消了你前任大部分的顾虑感受，而你要懂得开始尝试说点暧昧的话语，对方也有可能开始配合你，你前任也许会想念你曾经的好，而你和你前任的关系小小突破友谊去，正在靠近了暧昧期内。

第七阶段：复合期

可能你正在利用了一个契机，比如你前任的生日、七夕节、情人节日等等，或者是拥有异性追求来刺激对方的那种占有欲，又或是突然的不挽回给你前任一种失去感，可能你前任在情绪的引导下，也许会提出想要和你重新在一起哦。这时候也就是进入了复合期，不过你也要保持对于你和你前任分手时改变的一些缺点哦。

文章总结：跟前任复合要经历一般是要经历七个阶段的，可能有些人和前任分分合合已经分麻木了，并没有经历那多的阶段。而第一次和前任分手有大多数的可能会经历第一阶段的痛苦疯狂期，因为一直习惯的人突然离去会造成你不知所措的。

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