• 腿上有青筋怎么办
• 腿上有青筋的原因
• 腿上有青筋吃什么好
• 腿上有青筋的食疗方法

头上青筋严重对形象影响非常大，腿上的青筋也就是静脉曲张，需要使用正确的方式对症治疗，可以采用手术治疗方法，做好饮食方面的调节，还应该在医生的指导下使用一些药物进行治疗，下面苹果绿养生网就给大家介绍一下腿上有青筋怎么办。

腿上有青筋怎么办

对症治疗方法，腿上出现青筋患者主要会出现下肢没有力气，酸胀感，而且青筋团在一起呈现蓝色或者红色，或者出现硬块结节，会出现突出曲张的正能量，当站立的时候症状会比较明显，休息以后症状就变得没有那么严重，又需要针对病情来选择合适的方式治疗，不要耽误最佳治疗时间。

想要解决腿上青筋问题，做好饮食方面的调节也是很重要的，多吃一些含有丰富维他命e以及维他命c，低脂食物，控制好体重，不要穿太紧的衣物，也不要使用避孕药，睡觉之前应该把腿抬腰高，这样就能缓解腿部压力，不要抽烟，也会升高血压，影响到疾病恢复，腿上青筋还可以使用压迫治疗方法，使用弹力袜在运动的时候避免水肿的情况出现。

腿上有青筋的原因

腿上之所以会出现青筋就是因为职业因素，很多职业需要长时间运动，长时间坐着或者长时间站立，像餐厅服务员，发型师，护士，老师，外科医生，长时间站着都会让青筋出现，也有可能是遗传因素导致的，如果家族里面有人有静脉曲张问题，那么就应该做好预防措施。

出现青筋还有可能是性别以及年龄因素导致的，在青春期前身体不高，静脉口径也比较小，这样就能预防静脉扩张，30岁之前出现青筋的情况就不会那么大，但是随着年龄不断增长，出现青筋的几率就会比较高。

还有可能是女性在怀孕期间由于子宫膨胀，所以下肢静脉就会出现不舒服的情况，服用避孕药物以后激素发生改变也会导致青筋出现。

腿上有青筋吃什么好

腿上有青筋应该适当的吃一些阿胶，阿胶是一种很好的补血补气食物，到药店里面可以购买到，可以把红枣阿胶搭配在一起熬成汤来喝，营养物质非常丰富，可以让身体更好的吸收，让经脉更加畅通。

腿上有青筋的人还应该吃一些乌鸡，里面的营养元素也非常丰富，可以达到养血益气作用，补虚以及活血的效果也非常强，可以让下肢血液循环速度变得更快，对于改善青筋有很好的效果，可以把一些食材和乌鸡搭配在一起熬煮成汤来喝，能够让它的效果更好的发挥出来。

腿上有青筋的人还可以吃一些红糖，红糖可以达到化瘀行血以及缓解疼痛作用，有青筋的人适当的吃一些可以达到的调理作用还是非常不错的。

腿上有青筋的人应该多吃一些水果以及蔬菜，里面含有矿物质，维生素，能够让组织氧化问题得到改善，而且还可以让身体免疫力提高，让新陈代谢速度变得更快。

腿上有青筋的食疗方法

想要缓解腿部青筋问题应该多补充一些蛋白质，像大豆，羊肉，牛肉，鱼肉里面的蛋白质含量就非常多，适当的吃一些可以让身体营养均衡，让免疫力提高，保护细胞，还能让血液循环速度变得更快。

想要让青筋更快消失还应该多补充含有丰富维生素e的食物，能够让腿部的沉重感变得没有那么强，血液循环速度也可以提高，维生素e的食物有很多，像坚果类食物，蛋黄，绿叶蔬菜，南瓜，小麦胚芽，谷类食物，乳制品，肉食，芝麻，豆油，小麦胚油，玉米，核桃，葵花籽，瓜子等维生素e的含量也非常丰富，可以适当的吃一些。

腿上有青筋要注意低盐饮食，如果食物里面的盐分含量比较多，那么就会让身体吸水导致肿胀的情况出现，而且血管的压力也变大，静脉曲张的症状就会出现。

上面给大家介绍的就是腿上有青筋的解决方法，腿上有青筋用食疗的方法来调理，能起到很好的辅助治疗作用，情况严重的话也应该用手术的方法治疗，手术治疗方法有可能会留下一些后遗症，一定要注意选择正规的医院治疗，不要耽误最佳治疗时间。