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胃酸过多吃什么水果好

2022-10-21 00:16:18

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饮食习惯每个人都不一样，但是因为大趋势的原因，很多人的饮食习惯都趋于不健康，喜欢油炸、辛辣、刺激等等的食物，长期处于这种饮食环境中，肠胃自然受不了，很容易就会出现问题，以至于胃酸分泌过多，这时吃哪些水果才有利于肠胃的健康呢?下面一起来看看。

胃酸过多吃什么水果好

胃酸过多的时候最好吃些：草莓、樱桃、苹果、葡萄、西柚等等的水果。

苹果是最好的选择，因为它本身含有多种维生素和矿物质、纤维素等等营养物质，这些物质可以有效预防肥胖的发生，而且苹果还能中和胃酸，不会使得胃酸分泌过多，吃的时候最好和苹果皮一起食用，尤其是拉肚子的时候吃可以改善症状。

当体内胃酸过多的时候，就需要多吃点水果，因为水果中的水分很多，可以直接在三餐前后食用，为皮肤提供足够的水分，使得油脂在平衡的状态中，有一定的减肥和美容效果。

但并不是所有的水果都有利于胃酸，有些水果是不能食用的，比如酸梨、柠檬、李子等等的水果，它们所含的酸性比较高，只会使得胃酸分泌变得更多，适得其反。

水果被分为两类，分别是碱性和酸性，而在胃酸过多的情况下只能选择碱性的水果，将体内的胃酸起到中和作用，从而酸碱度就平衡了，有些水果的口感是酸的，人们就认为是酸性水果，其实这是不对的，山楂、西红柿等等食物都是属于碱性，所以在选择水果的时候一定要搞清楚它们的属性。

从上文可以知晓，胃酸过多的时候我们要选择碱性水果食用，这样才会减轻胃酸过多的现象。

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