恋爱伊始，就觉得爱情生活是快乐的。传统观念认为，成熟的爱情是随时间的流逝缓慢发展而成的。但幸福的夫妻几乎从相识之日起，就感到双方极为和谐，他们都感到与对方息息相关，并具有共同的价值观。

1、 善于暴露自己“软性”的感觉

心理学家建议夫妻争吵时不妨多表达一下自己“软性”的感觉。虽然“软性”感觉的表达不是很轻易，它能暴露出笔者们的软弱，但它能产生通情作用，能加深夫妻之间的了解，增进感情。

2、不揭“疮疤”

俗话说“金无赤金，人无完人”，笔者们每个人都不可能把任何事情做得尽善尽美。夫妻双方要正确对待矛盾，千万不可在争吵中“互揭疮疤”，在对方伤口上撒盐，否则冲突就会升级，夫妻感情会受到硬伤。

3、难得糊涂 诙谐逗趣

夫妻之间吵架拌嘴往往都是因为一些生活琐事，处理这些小事，不妨糊涂一点，不必非争个高低上下、你对笔者错。你可以说一些宽慰、诙谐、逗趣的话来缓解紧张的气氛，一句诙谐幽默的话就可以使对方的怒气得到化解。

4、日常生活中要善用感情性语言

在家庭中，夫妻之间交流沟通的语言可以分为两种：事务性和感情性语言。

事务性语言多为命令式、请求式、商量式和责怪式。在事务性语言中夫妻之间最好多使用请求式和商量式，少用命令式或责怪式的语言，从而减少夫妻之间的冲突和摩擦。

感情性语言是指：沟通性、赞美性、安慰性和酬答性语言，笔者们提倡夫妻在日常生活中多使用这些语言，善于使用感情性语言可以使夫妻愉悦愉快，关系亲密！

5、少猜 多问

两个人相处久了，彼此可能会忽略对方的想法和内心活动。其实男人与女人不仅在认知、思维、情感和行为方式上有着明显的差异，在语言表达上也具有明显的不同。所以笔者们建议夫妻双方不要自以为很了解对方的想法、“他（或她）肯定希望笔者这样做”、“他肯定是这样想的”，碰到事情不妨多征求一下对方的意见，听取对方实际的心声！这样可以减少一多半的矛盾和误会。

6、多给情感抚慰

它是指男人要多给予妻子情感方面的支持，即多向妻子表达爱意、多一些赞美和关注的目光。女人天性中具有照顾他人、为他人服务的倾向，她们可以将家布置的温馨、舒适，家务安排得井井有条，为男人购买衣物等等，女人将整个生命和时间都奉献给男人，不在乎任何东西，只要拥有他的爱。女人很少会因为家务繁琐而离开你，但会因为得不到情感上的抚慰和肯定而灰心丧气。所以笔者们建议男人在平时多给与女人一些她们渴望得到的情感支持。这包括：关心、赞美、表达爱意、肯定她的语言等。

7、不要对女人的话过分认真

男女之间在语言表达方面存在着差异，虽然他们的表达方法相似，却有不同的涵义或情感重点，很轻易导致彼此之间的误解。非常是在发生争吵的时候，女人多倾向于使用最为严重的、否定性的语言来表达她们的感觉，但要记住女人只是表达她们当时的挫折感并非事实，“刀子嘴，豆腐心”是女人的典型特征，她越跟你发飙说明她越在乎你！男人千万不可把这种表达当真，对女人气头上的话过分计较，耿耿于怀。生活中，笔者们经常发现一些将“离婚”挂在嘴边上的女人，一旦真的离了婚她却受不了，原因就在于此。

如何用性生活维持和谐的夫妻关系

安排性爱时间

给性生活设订时间表，听起来令人惊讶，但很多人真的这样做了。有了时间表，夫妻会对性爱充满期待，并为此做好准备。到了性爱那天，他们会提前安排好工作和生活，调整状态，还可以精心安排前戏，制造浪漫，避免让性爱变得平淡无味。调查显示，有性爱时间安排的夫妻，性生活质量更高，性经历更加愉悦美妙。

珍惜每分每秒

锁上卧室门，把空间留给自己，是他们保持性爱质量的秘诀。这一点对于有孩子或与父母同住的夫妻来说非常重要。锁上门，会让夫妻有安全感，放得开，从而全身心地投入到二人世界中。忙碌的生活和工作会挤占人们的性爱时间，让性生活变得匆忙。此时，一定要珍惜每次性爱机会，深情的亲吻，狂热的拥抱……不要简化步骤，而要做得更加完美，注重灵与肉的交融。

尝试新的方法

性爱如音乐，应该有起伏跌宕，一成不变的性爱方式会让人感到乏味。但性爱方式的创新，要以两人都能接受为度。两人一起尝试新的姿势，变换性爱地点，会让你们觉得乐趣无穷。长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。

学会性爱交流

交流是夫妻保持亲密的重要方式。你们可以无所不谈，尤其是性爱方面，描述自己的性感受和期望，能激发伴侣性欲望，还能让彼此觉得幸福。

认识性的重要

不幸福的夫妻总是以头痛、压力大、疲劳或争吵等原因避免过性生活，但是幸福的夫妻会让性生活享有优先权。他们认为，性生活可缓解疼痛、改善睡眠，并让夫妻更快地化解矛盾。

相互信任对方

只有在相互信任、彼此没有紧张感的情况下，才会自然地赤裸相对，把自己交给对方。关心外表和健康。保持身材和健康，会增加对伴侣的吸引力，更会让自己充满自信。

情调增进情感

和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。

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