工欲善其事，必先利其器。性生活也是如此。一次令人满意的性生活，必然做好充足的准备。那么性行为前需做好哪些准备呢？

心理准备

首先，在性爱时要有很强的性欲望，同时也要表现出来；其实，要放松心情、集中精力到伴侣身上。如做不到这两点，那势必难以获得快感，还会伤害性伴侣的感受。

环境准备

上床前，应该确保有3种东西摆在你伸手可及的地方，包括润滑剂、避孕套、一杯温水。也许你认为自己的身体状况非常好，并不需要润滑剂，但进一步想，备着它没有害处，一旦在性生活中突然意识到需要却找不到，那才是最糟的事。一杯温水可以让你在性行为之后，及时补充水分，以便更好地进行“后戏”。

最后，最好和伴侣“私语一番”

比如讨论一下你想采取什么样的姿势，或是坦言自己今天有点疲劳，希望伴侣多花点力气。

以上这些如果你都准备好了，恭喜你完成的一半，另一半就是要看你的性伴侣是不是处在生理期。那么女性在月经期间能不能发生性行为呢？

女性在月经期间尽量不要发生性行为，以免造成生殖系统感染。因为，女性在来月经时，子宫内膜会一块块地向下剥落，如果进行性行为，会很容易造成生殖系统感染。严重的话会导致子宫内膜异位症。

此病可以引起输卵管与子宫，盆腔发生粘连，也能引起卵巢表面肥厚以及发生血液贮留，既可破坏正常的卵子的发育成长，也影响排卵，所以最后也会造成不孕。因此经期不宜**。

总之，月经期**对妇女健康有危害，青春期女性尤其更要注意。在这一点上男女双方不可图一时快感而留下终生的遗憾。

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