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1、 鲜奶通常最好在早晚饮用。
2、早上醒来后，经过一整夜的新陈代谢，体内已经没有营养了。
3、早上喝牛奶可以充分吸收牛奶的优质蛋白质、钙和维生素。
4、晚上睡前喝牛奶有助于睡眠，促进儿童生长发育，预防老年人骨质疏松。
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