1.屏气法
要有效缓解心率过快的症状，可以在生活中通过憋气来改善。具体方法是深呼吸，屏住呼吸，然后用力呼出空气。另一种方法是呼气后屏住呼吸，然后用力吸气。两种方法都可以有效改善心率过快的症状，但需要有专业医生指导，确保安全。
2.诱发呕吐
心率过高时，可用手指刺激喉咙催吐，刺激迷走神经反射性减慢心率，对缓解心率过高症状有很大帮助。
3.颈动脉窦压迫
压迫颈动脉窦也能有效缓解心率过快的症状。但按压时最好以按摩为主，按摩时间不宜过长。另外，按压时切记不要同时按摩两侧，以免出现心跳骤停的情况。
4.眼球压迫
用手指按压一个或两个眼球，也可以达到减缓心率过快的效果。但切记按压眼球时不要用力过猛，有青光眼或高度近视的人也不要用这种方法，以免眼压升高，导致视网膜脱落。
上述文章推荐了四种帮助缓解心率过快的方法。相信大家看完都知道如何缓解心率过快了。当你使用以上四种方法缓解心率过快的症状时，应在专业医生的指导下进行。切记不要随意操作，以免造成各种不良后果，进而损害自己的生命安全。
115文库 » 心跳过快怎么办怎么解决 教你最简单的缓解办法立马见效
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