多吃这三种食物 远离脂肪肝(脂肪肝最怕的食物)

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大家好,多吃这三种食物 远离脂肪肝,脂肪肝最怕的食物很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 你好,如果你有脂肪肝,一定要注意饮食结构。

2、建议你吃高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的饮食。

3、所以,如果食物中含糖量高,或者动物脂肪,或者动物内脏,或者纤维素含量低的东西,建议你不要吃。

4、因此,建议我们不吃或少吃动物脂肪和甜食(包括含糖饮料),多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物,以及一些瘦肉和高蛋白的鱼、豆制品,不吃零食,同时加强体育锻炼。

5、希望以上对你有所帮助,祝你生活愉快。

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