喝什么粥美容养颜「喝什么粥养颜排毒最快」

喝什么粥可以排毒养颜?五款祛斑排毒养颜粥,吃了都说好!美丽容颜, 几乎是天下所有女人的梦想。 女人,都希望自己能有漂亮的外貌、 优雅的气质、 迷人的魅力。自古...

我有一个远房亲戚,是两个孩子的妈妈,完全看不出来将近四十岁。问她有什么护肤秘诀,她说没什么,就是喜欢喝各种粥,平时开开心心的就好啦!

后来我留心观察了一下:身边爱喝粥的女性皮肤气色都很好,光洁可人。这也是我为什么一直推荐皮肤好是吃出来的,营养功效跟上了,皮肤自然会散发出健康的光泽。

现在工作与生活压力巨大,如果早晨有一碗香气扑鼻的粥在你面前,相信你喝完之后一定会有一个好心情迎接新的一天,还能美容养颜,岂不妙哉!

养颜粥

一、五谷养颜粥

这款养颜粥对五脏六腑全都顾及,寒热搭配,不凉不燥,长期坚持食用,必是养颜养生佳品。

原料:黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米比例1:1:1:1:4提前泡好

做法:把原料放入锅中,加入适量的水,煮至软烂即可。

玉米粥

二、玉米粥

玉米是很常见的,做起来也简单。且玉米富含维生素C,有长寿、美容作用。玉米粥能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生的作用。

原料:大米3把,玉米粒1把

做法:把原料洗净,加入适量的水,煮至粘稠即可。

南瓜粥

三、小米南瓜粥

中医认为小米味甘咸,有清热解渴、健脾除湿、和胃安眠等作用。小米南瓜粥喝起来甘香清润,有解热降暑之功效。

原料:小米、南瓜、蜂蜜少许

做法:小米洗净,南瓜去皮去瓤切成块,放入水中,煲煮30分钟左右,再稍焖片刻,加入蜂蜜即可。

女生看到做给自己吃,美容养颜。男生看到学着做给爱人吃,促进感情感动女生。

祝看到这篇文章的人儿都有一个好心情!

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