虽说秋季干燥，但是早晚相对春夏来说较凉，湿重较大，这就给了湿气可乘之机。别小看湿气了，你肚子上的圈圈就是湿气造成的，还有，你是否有身重乏力、没有精神、黑眼圈的迹象？这也是湿气的预警，如果你不加以重视的话，湿气缠上了你，你身体就该倒霉了。

湿气对身体内部系统的恶兴趣很大，很喜欢在身体里“惹是生非”，对身体造成很大的伤害。

拉低颜值

湿气易造成皮肤泛黄、舌苔黄，流出的汗水还带有黄色。不仅如此，脸上出油、油腻、痘痘，而且身体还容易肥胖，可以用“富得流油”来形容。你的皮肤会容易松弛、容易长皱纹、缺乏紧绷感，甚至导致毛孔粗大。

月经不调

经常居住在潮湿环境，或者经常让身体受湿受潮的女人，体质会比较差，在经期前后会有四肢疲倦，低热难退，月经量少，痛经等症状。

阴道炎

阴道炎除了和感染源有关之外，还与体内湿气有关。对于属于湿热体质或喜欢吃辛辣油腻等食物的人，容易造成内环境火大湿气重，从而使诱发阴道炎或导致阴道炎反复。这类人调理，要先从身体祛湿上下手。

影响排泄

湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感觉。

湿气最易集结在腹部导致腹部肥胖，每天喝一杯水,赶走全年湿气，帮你减掉小肚子

辛辣食物虽然好吃，但是最好少吃，不仅对消化系统有影响，还会加重湿气，引发一系列妇科疾病，爱吃辣的小姐姐们，一定要注意哦

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