口臭是指口腔有异味，虽然它不是什么大病。但却可以影响到我们的日常生活。而频繁受到口臭烦恼的人，却不在少数。在大部分的研究上都发现，年龄越大的人，患口臭的概率也就会越大。那对于这种让人厌烦的口臭，我们到底应该怎么做呢?

很多人都说刷牙，刷牙确实是一个对付口臭的好办法，它可以有效地清除口腔中的细菌，从而起到赶走厌氧菌的目的，减轻口臭发生的概率。

特别是在食用完辛辣性食物后，如大蒜、大葱、韭菜等等， 就可以及时的刷牙，避免因为口臭带来的尴尬。当然，如果你是因为自身疾病，如本身患有糖尿病、肠胃疾病、口腔疾病还需先治好自身的病情，才是缓解口臭的最好办法。

除此以外，如果这些情况你都做了，口臭依然存在的话，那么再教你2招让你口气清新的事情，看看你可以做到吗?

首先，要说的第一件事情， 就是让大家改掉吸食烟草的坏习惯。很多人对吸烟的危害不以为然，总是觉得它是可以跟自己共度一生的事情。但你知道你的口臭一部分原因，就是来源于你钟爱的烟草吗?

当你缓解口臭的时候，你会去刷牙。口气虽然变清新了很多。可在刚刚没有过多久之后，你就又采取了吸烟的方式。这便会让烟草中的有毒有害物质，蓄积在牙齿的表面上，这也就是人们所看到的烟渍。

在这种情况下，你就不要希望自己的口气有多么的好了，只会越来越臭，让牙齿不再光滑美白。因此，戒烟对于吸烟的人群想要远离口臭，真的是一件很重要的事情。

最后，要说的一件事，就是喝绿茶的做法。如龙井、普洱、碧螺春等等，都属于绿茶的范畴。那口臭跟喝绿茶有什么关系呢?主要就是在于绿茶中含有丰富的茶多酚成分，这种物质在动物实验上，还发现有抗癌抗衰老、抗氧化的作用。

此外，茶多酚这种物质还具有杀菌的作用，对于口腔中的大批细菌以及能够生产出臭气的产臭菌有一定程度上的抑制作用。重点是，绿茶因为它的制作工艺，没有经过发酵等步骤的处理，反而没有让其中的茶多酚物质流失或者是氧化，是值得喝的一种健康饮品。同时，也是可以缓解口臭的一个好办法。如果你有口臭的情况，就不妨用它来试一试哦。

115文库 » 口臭总是存在？再教你2招，让你口气清新，牙齿不再光滑美白
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