减肥方法有很多，如减肥药、运动、节食、荷叶茶等都可以起到减肥的作用，但并不是每一种方法都适合大家使用，如吃减肥药的副作用大，过度节食也会影响身体健康等。可见，减肥需选择正确的方法，才能在保持身体健康的情况下让身体瘦下来。目前使用得最多的减肥方法就是喝山楂翠钱茶。

山楂翠钱茶的成分是荷叶，药效平和，具有减肥瘦身；预防便秘两大功效，无副作，适合现代人饮用。

中医认为，现代人产生肥胖的原因有很多，其可分为两大类，一是遗传因素引起的肥胖；二是因为痰湿内阻脾虚引起的肥胖。其中痰湿内阻脾虚是引起肥胖的主要原因，这与现代人的饮食和生活习惯有关。如饮食不节制、暴饮暴食、劳累过度、熬夜、缺乏运动等，均会伤害到脾脏，导致水份运行失调，形成痰湿，无法将皮下脂肪及肝脏脂肪排除体外，导致肥胖。

山楂翠钱茶减肥原理

山楂翠钱茶之所以能减肥，主要是因为荷叶中含有丰富的生物碱，其能有效分解体内的脂肪，并强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，排出多余脂肪的同时还能防止脂肪堆积。同时，让人对油腻食物产生厌倦，减少脂肪的摄入，健脾，利尿消肿。因此，山楂翠钱茶具有良好的减脂瘦腹功效。

山楂翠钱茶的使用方法

随着市场需求的增多，山楂翠钱茶饮用已经非常方便了，市面上已有制作好的袋泡茶，每小袋可以冲泡3-4次，每次加100-150毫升，浸泡5分钟左右即可饮用。有便秘之人可以多喝一些，其不受时间限制，随时都可饮用。

不过需提醒大家的是，山楂翠钱茶不宜在饭后30分钟内喝，否则有可能会影响营养物质的吸收。此外，来例假的女性也不宜喝，因为荷叶具有收涩止血的功效。其实，在例假期间，不仅不能喝山楂翠钱茶，其他浓茶也是不宜喝的，都会对身体造成一定的影响。

当然了，减肥是一项长期工程，不可能一蹴而就，喝茶减肥亦是如此，需要循序渐进。一般情况下，喝山楂翠钱茶需要坚持15天左右才能看到效果。另外，大家还应该养成良好的生活习惯，不熬夜，不暴饮暴食，营养均衡。坚持适当运动，如跑步、跳绳、游泳等，增强体质，才能真正的瘦下来，不反弹。若是超胖之人，则需要咨询医生，制定相关的食谱，结合运动才有可能减肥，只靠喝山楂翠钱茶，是很难达到预期效果的。

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