导语：科技不断发展，人们每天都要面对手机电脑，身体机能或多或少都有下降，想要达到健康状态，在锻炼的时候也要了解身体上的一些穴位。

从中医的角度来说，这些穴位可以通过一些按摩的手法，强身健体，预防百病，而且也可以疏通经络，调节人体机能，平衡阴阳，从而达到预防小病延年益寿之功效。

人体穴位，主要分布在十二正经脉，和任督二脉上，共计361个，每一条经脉上都有很重要的腧穴。每个穴位都有对应的相关经络和脏器，通过对于穴位的治疗，可以对应的治疗脏器疾病，使经络疾病也会得到调整。

可能你并不知道人身体上保健的穴位有很多，体保健关键在于先天和后天，正所谓先天之本在于肾，后天之本在于脾保健，多从健脾胃和补肾两方面入手，也就是从，肾经、脾经、胃经等经络的穴位在养生保健方面占据比较重要的地位。

有一些人比较关注养生，所以对足太阴脾经和三阴经，足阳明胃经的足三里，足少阴肾经的涌泉，都不陌生。足三里具有调理人体脾胃之功能，也是人体保健强身的一大要穴，所以很多人会选择按摩或者是推拿来改善身体状况。

如今正是三伏天，很多人没有胃口，长口干舌燥多汗，没有食欲，往往会出现胃部不适，所以通过一些穴位可以进行缓解。

老中医：这5个穴位可治病（详细图解），记得收藏+分享

结语：或许刚开始的时候，你对自己的技术并没有把握，最好是在专业医师的指导下开始尝试，本文中提到的5个常用穴位，建议收藏以备不时之需，没事的时候也可以多按几下

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