陈医森:缓解肾绞痛的方法有3个,你知道吗?

有网友咨询,陈医森,我每次肾结石疼痛发作都苦不堪言,感觉以前生宝宝也没它痛,有没有什么可以缓解疼痛的方法?


肾结石疼痛发作,专业术语叫肾绞痛。肾绞痛有多痛呢?如果按照十二级疼痛等级来划分,分娩时的疼痛为十二级,属于最痛的一种,肾绞痛仅次于分娩疼痛。


对于这种剧烈的疼痛,最稳妥的处理方法就是去医院就诊,医生会根据你的具体情况,开出合适的止痛、解痉药物,可以快速缓解疼痛。


但有些网友说,有没有一些简单易操作的方法来缓解疼痛?毕竟去一趟医院很麻烦,要排队挂号,又要排队就诊,还要排队拿药,等到那个时间我都已经痛晕过去了。


方法是有的,陈医森向来就爱科普一些简单、实用的知识,看我之前的文章就知道了,里面没有晦涩难懂的术语,也没有高大上的理论,有的只是接地气、实用的方法,毕竟自己能拿来用的才是好东西。


好了,废话少说,回到正题,缓解肾绞痛的方法有3个:


1,热疗。

听起来似乎很高大上,其实我想表达的意思很简单。运用一些方法,使疼痛部位及周围的皮肤组织温度适当升高,就是我所说的热疗。热疗有助于缓解输尿管的痉挛性收缩,减轻肾绞痛。


热疗常用的三种方法:

局部热敷,我们可以用热毛巾或者热水袋。

用电吹风,是指应用电吹风产生的热气流。

洗热水澡,这个就不用解释了吧。


热疗的部位:

肾绞痛一般表现为一侧的腰痛、腹痛或者腰腹痛,热疗的范围就是一侧的腰部和腹部就可以了。如果是洗热水澡,就无所谓范围的宽与窄了。


热疗的时间:

热疗的效果会在3到5分钟出现,一般不超过十分钟。


热疗的注意事项:

特别要留意热疗的温度,以免烫伤自己。



2,按压穴位。

有2个按压部位:分别是肾俞穴和承山穴。因为人体有两个肾俞穴和承山穴,它们是对称的。如果左侧肾绞痛就按压左侧,右侧疼痛就按右侧。


肾俞穴和承山穴在哪里:看图说话

用什么按:用一个手或双手的拇指重压


持续按压时间:最好在15秒以上。



3,饮热水。

热水可以刺激消化道经过神经反射可以缓解肾绞痛。


喝多少呢:喝几口就够了。


喝多热的水:一般40度到50度的水比较适宜,总之不要太烫口的。


不适用的情况:如果肾绞痛伴随着明显恶心、呕吐,则不适合进食,当然也包括水。




总结一下,以上的方法有助于缓解肾绞痛,简单、易操作,没有副作用,不少人尝试过,效果不错,值得推荐。如果疼痛仍然不能缓解,还是及时到医院就诊。


这期内容到此就结束了,我们下期再见,see you。


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