作为学生一枚，经常因为 — —

生理原因、熬夜上火、乱吃东西等原因

产生各种痘痘，满脸星星影响颜值不说，

更怕留下痘坑痘印，出现顽固性的皮肤问题。

想要祛痘，如果到一些祛痘机构，

动不动就是好几千，一个字贵！

所以给你祛痘绝招，省钱而且有效。

可以用常见的一些天然材料敷脸

1、 冰块

2、 土豆片

3、 苹果片

4、 黄瓜片

5、 胡萝卜片

6、 柠檬汁

敷脸20分钟后，用温水清洗

并且适度按摩面部肌肤

对于长痘初期效果是比较好的

还要搭配一些规律健康的作息

1、 起床

尽量早起，

起床后喝一杯热开水促进肠道蠕动排毒

用柔和的洗面奶清洁毛孔，去除夜间分泌的油脂

出门尽量少化妆，做好物理防晒

保障每天8杯水

2、 三餐

多吃含有维生素B2、B6的食物

如鸡蛋、鱼肉、动物内脏、瘦肉、绿叶蔬菜

多吃含有维生素A的食物，调节保护皮肤

如牛奶、胡萝卜、西兰花、菠菜等

少吃刺激性、油腻的食物

如甜食、烧烤、海鲜、辣椒、葱蒜、酒等

3、 运动

多做有氧运动，促进身体代谢、提高睡眠质量

如散步、打羽毛球、瑜伽等

保持心态平和，放下压力、不动怒

4、 晚间

清洁卸妆，去除日间积累的灰尘与化妆品残留

不吃夜宵，不熬夜刷剧玩手机

5、 皮肤护理

半个月去一次角质，减少老化的角质层对皮肤的负担

不去挤痘痘，越挤越严重

不频繁用手摸脸，防止手上的细菌带到脸上

多做补水，维持肌肤的水油平衡

当然，如果确实比较严重了

最好能咨询医生

或者用一些天然成分的祛痘霜

比如植萃祛痘精华霜

主打的是积雪草、苦参、库拉索芦荟等草本精华

天然草本容易吸收，温和安全不伤皮肤

能够深层修护痘肌，并且不反复

青春痘、生理痘、激素痘、上火痘、闭口性粉刺等

都有良好效果，价格亲民，不妨一试

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