背部按摩有什么作用？哪些疾病可以试试呢？_健康

一、背部按摩含义

我们的背部按摩主要是通过按、摩、推、拿、点、揉等手法刺激患者背部肌肉、输穴等，使患者全身产生感应，疏通经络，促进背部血液循环，加快身体的新陈代谢，从而达到祛邪扶正、调和阴阳、舒筋活血治疗目的的一种治疗。

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我们背部按摩是在腰部背部的特定穴位、部位上，给予以特定的手法，以松弛软组织，舒筋通络，补肾壮腰，调和脏腑气血、增强体质、预防保健的疗效。

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如果身边朋友或者亲人患有风湿性腰背痛，腰背肌劳损，头晕头痛，失眠健忘，烦躁不安，心悸腹胀，肠鸣腹痛，嗳气吞酸，呃逆呕吐，腰椎间盘突出症，急性腰肌扭伤，强直性脊柱炎等消化系统、神经系统、小儿疾病，都可以试试背部按摩缓解症状。

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主要是我们后背五条经络。中间是督脉，两边都是膀胱经。

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1、摩法：3—5分钟，两手搓热，用两手掌对整个背腰臀部做上下摩擦。

2、推法：10—15遍，两手手指微屈，按于患者背部，掌根着力，从大椎穴两边开始，沿膀胱经自上而下，推至臀部。

3、揉法：1—2遍，用两手掌掌根和大小鱼际着力，沿背部膀胱经自上而下，按揉边揉边向下移动，直到臀部，然后用两手拇指按揉腰眼，直到酸胀为宜。

4、滚法：5分钟，背部督脉从大椎穴到臀部两侧，采用滚法滚向下位移。

5、拨法：2—3遍。操作者站在患者侧面，一手或两手手指微屈拇指与其四指相对，横向拿捏住背部经脉，用指尖在背部经络上，自上而下，边捏边拨动，使背部产生红润。

6、捏法：用拇食中三指相对，从腰骶部开始，捏住患者皮肤，每次捏三提一。再捏其两侧华佗夹脊穴一遍，手法如上。

7、叩法：双手侧拳叩击或侧掌叩击法，连续叩击3-5分钟，频率应超过200次/分。

8、点法：点按背部腧穴，尤其是华佗夹脊穴、背俞穴、腰眼等，每穴点按1分钟，产生酸胀感为好。

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