身体发育成熟的女性，通常每月都会来一次月经。由于各人的身体情况不同，有些人月经量比较正常，也有人月经量总是很少。每个月的月经量总是很少，我们自己心里是比较担忧的，很多人都不明白自己为何会出现这种情况，下面就为大家简单分析一下。

女性月经量过少，可能与这4种行为有关

1、追求身材，吃得少

如今各家各户的生活条件都不错，平时我们吃的都不错，一不小心就会发胖了。很多女性为了拥有一个好身材，常常会节食减肥，吃得很少。一直通过这种方式来减肥，身体容易出现营养不良的情况，内分泌系统也会受影响，从而出现月经量变少的情况。

2、流产次数多，子宫内膜受损

现在有些女性不想过早的要孩子，但是平时又没有做好避孕的措施，不小心怀孕了，通常会选择做流产的手术。流产的次数多了之后，子宫内膜容易受伤，会影响月经量，导致自己平时月经量稀少。

3、饮食贪凉

在生活当中，很多女性比较喜欢吃螃蟹、西瓜等寒凉的食物，有时候在经期也管不住自己的嘴。饮食一直这样贪凉，女性容易出现经血凝滞的情况，月经量就会比较少了。如果你有这样的饮食习惯，自己要注意及时纠正，慢慢将身体调理好。

4、精神紧张，还经常熬夜

现在职业女性是比较多的，很多女性平时要面临着家庭和工作双重压力，精神总是处于紧张的状态。长时间处于这种状态下，女性身体当中的的内分泌系统会受到影响，使月经量变少。除此之外，平时还有很多女性喜欢熬夜，这样也是会导致经血变少的，需要引起重视。所以，女性朋友自己要注意释放压力，适当放松自己，多注意休息，好好调理身体。

女性月经量过少是不正常的情况，经常出现这种情况，自己要注意及时查找原因，早点采取调理措施，帮助身体恢复，让月经慢慢变正常起来。

女性月经量过少，可以这样来调理

喝些玫瑰花茶

玫瑰花茶有活血调经的作用，可以调理血气，对女性身体有利。月经量过少的时候，平时可以适当喝些玫瑰花茶来调理。在喝这种茶的时候要注意，身体虚弱或者是有腹泻等症状的人是不宜喝的。

吃点羊肉糙米粥

用羊肉和糙米煮粥，平时早晚吃一次，这样可以补气养血。如果你是因为气血两亏而出现月经量少的情况，可以适当喝些羊肉糙米粥，慢慢调理身体。

现在生活当中，很多女性都有月经量过少的情况出现，如果一直不管不顾，任其发展，对身体是不利的。出现这种症状的时候，女性朋友可以及时检查，明确原因之后进行治疗，慢慢将身体调理好。如果有必要，自己也可以去看看专业的中医，使用一些中药来治疗，效果也是不错的。

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