胃是比较脆弱的，如果平时不好好保养，很容易出现胃部疾病，包括胃癌。而胃癌大家也知道，给人带来的危害是很大的，治疗难度又比较高，所以对于胃癌，最好是以预防为主。那么，生活中哪些人容易得胃癌呢？平时应该怎么做才能预防胃癌呢？下面我们一起来看看吧。

第一种：有胃癌家族史的人，因为胃癌它是有遗传的几率的，所以，家里如果有人患过这个病，那么，这个人得胃癌的可能性就大一些。

第二种：长期抽烟喝酒的人，因为烟中含有有害物质，比如苯并芘、多环芳香烃等，会刺激吸烟者的胃粘膜，时间久了，就会有癌变的可能；而酒精会刺激胃粘膜，还会促进致癌物吸收，你要是一直大量喝酒，那胃肯定会受不了，发生胃癌的可能性也就会提高。

第三种：不按时吃饭的人，人如果老是这样，对胃的伤害是很大的，因为这样就没有食物来中和胃酸和胃蛋白酶，这时便会消化胃粘膜本身，使其受损，时间久了，就很容易引起胃溃疡、胃病、胃糜烂，甚至癌变。

第四种：喜欢吃高盐、烟熏、烧烤等食物的人，因为腌制食物发酵后大多都含有高盐，长期大量食用会损伤胃表面粘膜，导致胃酸分泌异常，从而发生胃癌等胃部疾病，而烧烤和油煎类的食物，可产生亚硝基吡咯烷，同样是致癌物，吃多了也会增加胃癌的发病几率。

第五种：患有胃溃疡、慢性胃炎、胃息肉、恶性贫血等疾病的人，这些疾病如果没有及时治疗，也是有一定的概率发展成胃癌。

第六种：感染的人，有资料调查显示，胃癌发病率与HP感染率呈正相关，HP感染者胃癌发病率是非感染者的6倍。这主要是因为HP本身代谢可产生一些有毒物质，这些物质可以降低胃粘膜局部环境的酸性并损伤上皮细胞，从而增加癌变的可能性。

1、定期体检，尤其是有胃病、幽门螺旋杆菌感染以及有胃癌家族史的人，这对预防胃癌是很重要的。

2、养成良好的饮食习惯，按时吃饭，少吃对胃不好，可增加胃癌发病率的食物。

3、尽量避免抽烟酗酒，酒适当的喝一些，是没什么问题的。

4、提前了解一下胃癌的早期症状，如果察觉到异常，以便于可以及时得到解决。

总结：上述这几类人，发生胃癌的可能性是比较大的，所以平时要比一般人，更注重胃癌的预防工作，这样才可以离胃癌远远的，健健康康的生活。

参考资料：

[1]叶莉.健康信念模式对提升中老年胃癌高危人群胃癌认知及健康信念的价值[J].当代护士(上旬刊),2019,26(05):142-145.

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