在现在生活当中各种诱惑比较多，人们的消费水平也比较高，为了给家里边带来更多的经济收入，很多人忙于工作，精神比较紧张，压力比较大，睡眠质量非常的差。如果每天能够泡泡脚，可以放松精神，有利于有一个良好的睡眠。在泡脚的时候，您可以加入一些东西，效果会更好，这种东西是什么呢？

第一是滋阴补肾、清降虚火

现代人很喜欢熬夜，熬夜的人肾都不会怎么好，而且虚火会很旺盛，经常带着黑眼圈。根据很多实验结果证明，经常用艾叶泡脚可以很好地去黑眼圈，但是需要长期坚持。具体的操作方法也很简单，就是将晒干的艾叶撕碎后放入泡脚桶里，然后用热水把它们冲泡开来，再添置一些温水，慢慢地把全身泡到出汗的程度，这个样就达到治疗的效果了。

第二是治疗感冒

到了降温或者是换季的时候，身体出现受凉感冒的情况，如果发现咽喉疼痛，经常性地流清水鼻涕，而且还感到浑身酸疼的话，那么就就非常建议用艾叶水泡脚，最好泡到身体发汗为止，持续几天下来会发现自己身上的感冒症状会大大减轻。

第三是去除脚气

人们可能不是很注意脚部的卫生，这样一来可能很容易会患上各种脚部疾病，脚气的治疗本身就非常麻烦，是一个很漫长的工作，如果长期坚持泡艾叶脚是可以去除脚气以及脚癣的。

在日常生活当中每天坚持泡脚对身体有很多的好处，不仅可以放松精神，缓解压力，而且还能够促进血液的循环。在泡脚的时候，如果加入一些艾叶，对我们的身体好处更多。但是在泡脚的时候也需要注意一个问题，对于血压高和糖尿病的患者来说，一定要谨慎。

115文库 » 经常用艾叶泡脚，会有哪些好处？
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