在我们平常的生活中，如果我们养成了很好的生活以及饮食的习惯，就不会出现痘痘的烦恼，因此不论什么样的青春痘都与我们的日常生活习惯是分不开的。

青春痘的产生原因：

1。每天吃辛辣刺激性的食物和速食产品，以及油炸食品，这样会形成便秘，从而体内的毒素含量过高。

2。每天超过两次的洗脸，这样就会把脸上的保护膜洗去，而刺激皮肤形成更多的油脂引起毛孔的堵塞而形成青春痘。

3。每天不吃蔬菜水果以及喝水，这样就会影响内分泌失调。

4。家里的床上用品不经常的晾晒导致细菌丛生。

5。超过12点睡觉并且不做柔体运动。

导致青春痘的原因很多，但是治疗方法也很多，皮肤病专家将介绍几种简单的告诉大家。

青春痘的治疗方法：1。每天喝大量的白开水，让体内的毒素排除体外。尽量在晚上12点以前休息，并且用手在腹部做按摩，可以减轻便秘。

2。禁食辛辣刺激性的食物比如：辣椒，烧烤，方便面

3。饮食搭配合理：蔬菜水果以及肉类。也可以用西红柿以及柠檬打成汁食用。晚上睡觉前用黄瓜，苹果敷面。

痘痘“挤挤更健康”？ 大错特错

对于患者来讲，绝对不可自行挤压。因为患者一般不具备良好的消毒条件，多是以手挤压皮疹，又不知道哪些皮疹适合挤压，结果不是造成继发细菌感染，就是由于挤压不彻底或是过于用力而使皮损不能完全消退或是使炎症扩散，最终导致瘢痕的形成。

如果是面部危险三角区的皮损就更不能挤压，以免引起颅内感染等不堪设想的后果。因此，在此我们再次奉劝青春痘患者，千万不可图一时的痛快而轻易自行挤压青春痘。

要预防青春痘，需从如下几方面着手：

1、 去除可能的诱因，及时、积极地治疗相关疾病

很多外源性因素可引起青春痘，所以应尽可能地避免这些因素。同时很多药物可引起或加重青春痘，因此不宜服用这些药物。另外，许多重症青春痘与某些全省性疾病有密切的关系，特别是妇科病、肺结核等全身性传染病和慢性消耗性疾病，如肝炎、肾炎、贫血、营养不良等症，故要及时、积极地治疗这些疾病。

2、 重视非药物疗法的作用

主要是指养成良好的卫生习惯、合理的饮食搭配、正确选用化妆品以及保持良好的心理状态等。患者应讲究卫生，注意面部清洁，这样即有利于减少青春痘的发生，又有利于防止继发感染。

3、坚持治疗

青春痘的治疗需要一个较长的疗程，坚持治疗能够较好地预防其复发。对病人来说，只要经治医师没通知你停止治疗，你就应坚持。当然，疗效欠佳、治疗反应等也要直言不讳地告诉医生。对医生而言，要尽最大努力让患者的皮疹停留在粉刺、丘疹阶段。只要不发生或少发生脓疱，就不会转成重型，也不会有严重后遗症。选择药物时要权衡利弊得失，不能顾此失彼，如去除了丘疹，反出现脓疱。没有把握的疗法不轻易使用。

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