垃圾食品通常是指焦糊、高油、高盐、高糖的食品。这些食品非常容易使人发胖，如果多吃这类食品，容易使人营养不足，并可能会对身体健康造成重大的影响。
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态，健康是人的基本权利，是人生的第一财富。
现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。
现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理、社会适应性，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。
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