青汁牛奶是目前比较常见的饮品，其实做法很简单，就是青汁加牛奶，青汁多少是有点减肥成分的，所以青汁牛奶是具有减肥和通便效果的，两者搭配在一起的口感很像抹茶拿铁，味道还不错。

　　青汁牛奶减肥吗

　　贝花子青汁牛奶的饮品在各大便利店随处可见

　　听名字感觉就感觉能减肥帮助消化的样子

　　能量100g是209千焦 换算一下 一袋180g的重量

　　也就是一袋88大卡的样子这样算来是比纯牛奶的能量还要低的

　　配料：第三位就是白砂糖 后面还有一些其他的添加剂

　　口味：

　　添加了糖和其他的添加剂，适口性还不错，不难喝

　　我是喝奶茶都选无糖的那种 所以喝这个觉得甜度稍高了

　　青汁牛奶可以通便吗

　　可以。

　　食材:青汁，纯牛奶（温度不要过高，45°C上下）

　　主要营养成分:维生素

　　主要食用功效:排毒 祛痘 瘦身 通便 养颜

　　关于青汁: 是以大麦若嫩叶为主要原料的饮品，当大麦生长到20-30公分，此长短幼苗所含各种营养素最丰富，故选幼苗为原料。

　　青汁材料不只限于被栽培的蔬菜，至于野菜、山菜、树叶等，只要无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素等，几乎皆可制成青汁。

　　青汁牛奶的热量

　　好喝(像抹茶味)，排毒，低热量(一包83大卡)，可常温储存，保质期短(28天)，含生牛乳。

　　含糖

　　第一次喝这个是因为最近减肥ing，所以晚上疯狂快走但是又馋，就想去牛奶店想买低脂牛奶但是没有了，看到这个因为大麦若叶青汁应该能拉便便，就买了。没想到却让我入坑还疯狂囤货。

　　本来我没喝过大麦若叶青汁也不知道是什么味，但是大麦若叶青汁豆乳是抹茶的味道！喝了它之后觉得的抹茶拿铁都不香了。

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