众所周知，火龙果是水果中的佳品，不仅具有丰富的成分，而且火龙果吃起来的味道也是非常可口的，但是大家可能不知道，火龙果并非人人皆宜的，那么哪些人群不可以吃火龙果呢?接下来，小编将为大家讲解三类人群，不适合吃火龙果，希望大家能引起重视。

火龙果富含的成分是很多的，这些成分都是人体所必需的，所以经常吃火龙果，非常有助健康。火龙果性甘平，主要成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素，花、茎及嫩芽也有各种功效。

哪些人不适合吃火龙果?

1、寒性体质人群

火龙果是凉性的水果，对于热性或者温性体质的人来说，吃火龙果是没有问题的，但是如果自己的体质属于寒凉性的话，那么就要少吃火龙果了，尽量不吃，因为这类人群吃火龙果会使身体的寒性加重。

2、经期女性

女性在经期的时候适合食用温热性的食物，火龙果属于凉性，这时候女性食用容易导致或加重宫寒，可出现严重的痛经现象。所以女性如果在月经期一定要避免吃火龙果。

3、小孩少吃

火龙果小孩也应该少吃，小孩体质多为阳性和阴性，食用太多火龙果容易引起身体不适。家长一定要控制自己的孩子，少吃火龙果。

火龙果功效

1、降火

火龙果具有很好的降火效果。火龙果属于凉性，适合热性体质的人群食用，可调节体质热气，平时也是火锅、烧烤后的调理水果之一，具有很好的清热去火功效。

2、消菌消炎

火龙果的维生素C含量极其丰富，植物酸等成分具有很好的杀菌作用，上火后食用火龙果可有效的防治口腔溃疡，促进口腔内炎症伤口的愈合。

3、润肠通便

上火时期体内火气较旺，身体经过呼吸系统流失的水分较多，对胃肠道中的水分摄取较多，很容易引起便秘，火龙果中含有较多的膳食纤维，在这时候食用火龙果能补充水分，润滑肠道，促进排便。

4、治疗痤疮

火龙果外用还有助于治疗痤疮，痤疮一时半会很难修复只能是通过补充的来完成，在火龙果中有皮肤自我修复必要的成分维他命C，所以患有痤疮的朋友可以把几片火龙果弄成糊，涂在患处，再洗净。每天使用两次效果更佳!

你学会了吗?