运动后能够马上喝水吗

很多人在做完体育运动之后就会感到非常的口渴,所以这时候就会想要喝一些水,这也是我们很多人普遍存在的一个问题,其实在运动之后是不能够马上的喝水的,不然对于我们的心脏影响也是非常的大的,所以一定要注意不能马上喝水,下面我们一起来简单的了解下这个问题。

人在剧烈运动后,往往会出大量的汗水以带走热量,汗水同时也会带走人体血液中的一部分盐分。如果马上喝大量的水,会增加汗水的排出,使盐分损失更多,还会增加血液循环的量,从而加重心脏的负担。所以,人在剧烈运动后不宜马上喝水。

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    2023-01-31 11:14:15
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