很多女性都会遇到一个问题那就是减肥还没成功胸却先小了，这是为什么呢?这个时候你已经进入了减肥的误区，乳房瘦小是怎么回事?认为，乳房瘦小、身体消瘦多为脾胃功能低下，气血不足所为。跟小编一起来看看九款可以改善乳房瘦小的饮食!

脾为后天之本，气血生化之源，脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体劲强，乳房坚挺，反之，则身体消瘦，肢软力乏，乳房下垂。当以健脾益气、开胃消食为治，除调整脾胃功能，全面摄取，保证充分吸收外，可选用下列疗方。

1 ，内金山药 用料：鸡内金5克，山药30克，大米100克，白糖适量。

做法：将鸡内金研为细末备用。山药去皮洗净，切块，大米淘净，与山药放入锅中，加清水适量煮，待沸时调入鸡内金粉、白糖，煮至熟即成。

功效：每日1剂。可健脾开胃。

2，大枣元肉 用料：大枣5个，桂圆肉10克，粟米100克，白糖适量。

做法：将大枣、桂圆肉择净，粟米淘净，与山药放入锅中，加清水适量煮，待沸时调入鸡内金粉、白糖，煮至熟即成。每日1剂，可补益脾胃。

功效：每日1剂，可补益脾胃。

3，猪肉红枣 用料：猪肉、大米各100克，红枣5个，调味品适量。将猪肉洗净，切细，用香油烹炒一下，而后与大米、大枣同放锅中，加清水适量，煮为稀，待熟时调入葱花、姜末、花椒、食盐、味精等，再煮一二沸即成。

做法：将猪肉洗净，切细，用香油烹炒一下，而后与大米、大枣同放锅中，加清水适量，煮为稀，待熟时调入葱花、姜末、花椒、食盐、味精等，再煮一二沸即成。

功效：每日1剂。可补中益气，滋养脏腑，滑润肌肉。适用于乳房发育瘦小。

4，海参虾米 用料：海参30克，虾米15克，大米100克，调味品适量。

做法：将海参浸透，剖洗干净;葱姜切细;虾米发开，洗净。将海参加清水适量煮烂后，加大米、虾米煮为稀，待熟时，加入葱花、姜末、细盐等，稍煮即可。

功效：每日1剂，晨起空腹服食。可补肾、益精、养血。

4，内金鸡肫 用料：鸡肫1具，鸡内金粉3克，大米100克，调味品适量。

做法：将鸡肫洗净，切细，同鸡内金粉、花椒粉、官桂粉、胡椒粉、料酒、酱油、淀粉拌匀。先取大米煮沸后，下鸡肫煮，待熟时调入葱花、姜末、食盐、味精等，再煮一二沸服食。

功效：每日1剂。可健脾消积，化食开胃。适用于乳房发育瘦小。

6，番木瓜 用料：番木瓜50克，大米100克，白糖适量。

做法：将木瓜洗净，切细备用。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮，待熟时调入木瓜、白糖，再煮一二沸即成。

功效：每日1剂。可利湿开胃。适用于乳房发育瘦小。

7，参芪桂圆 用料：党参30克，北黄芪、桂圆各10克，大米50克，白糖适量。

做法：将诸药水煎取汁，同大米煮为稀，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成。

功效：每日2剂。可补益心脾，养血安神。适用于乳房发育瘦小，心悸失眠，记忆下降等。

8，猪脊鸡肫 用料：猪脊肉、鸡肫各50克，大米100克，调味品适量。

做法：将猪脊肉、鸡肫洗净，切细，用香油烹炒一下，而后与大米同放锅中，加清水适量，煮为稀，待熟时调入葱花、姜末、花椒、食盐、味精等，再煮一二沸即成。

功效：每日1剂。可补中益气，滋养脏腑，滑润肌肉。适用于乳房发育瘦小。

9，人参牛乳 用料：人参粉2克，牛乳适量，大米100克，白糖少许。

做法：将大米淘净，放入锅中，加清水适量煮，待煮至半熟时，去米汤，加人参粉、乳汁、白糖，同煮为。

功效：每日1剂。可补养气血，健运脾胃。适用于乳房发育瘦小，饮食减少等。

总结：以上关于九款可以改善乳房瘦小的饮食的相关知识和内容，是由小编精心整理汇编而成，希望对广大者有所帮助，如需转载，请注明来源!