胃里面堵得慌，很可能是消化的问题，因为大多数人在感觉到胃胀的时候都不想吃东西，吃一些食物之后，胃胀的现象会更加严重，想要快速缓解这样的情况，比较好的一种方法就是喝醋，但是醋是一种比较刺激的液体，喝了之后对胃也会产生相应的刺激，那么胃里边堵的慌该怎么办呢？

1、胃堵得慌怎么办

喝一点食醋、吃山楂、嚼生姜片均可以止住打嗝。憋住一口气喝七口水之后就能立马好起来。另外的一个有效止住打嗝的方法就是喝一小勺醋，也能立马停止打嗝，需要食量的喝醋，主要原因就是，打嗝就是因为胃胀气。同时也可以洗净双手后使用食指、中指并拢伸进嘴巴里，把舌头压住，压上数分钟后之后，打嗝就会立马止住。

胃堵得慌时需要分散注意力，消除紧张的情绪引起的不良刺激。或者是先深吸一口气之后，再憋住气体。尽量憋的时间长一些，然后继续呼出;反复的进行。若有打嗝的情况张大嘴巴，然后用鼻子吸气。含一口水，含到10~20秒之后，咽下去;也能快速的止住打嗝。还有民间经常使用的另外一个方法就是嘴巴里积累一些唾沫，然后用力地咽下去，在这个时间段里，打嗝的气体就会被压下去了。

胃堵得慌怎么办

2、胃堵得慌的原因

吸入空气:吃东西时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气，而引起肠胀气。这类情况胀气时间不会太久。食物发酵:正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀。胃部疾病原因:可引起腹胀的胃部疾病有慢性胃炎、胃溃疡、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、反流性胃炎等。肠道疾病原因:肠道的一些疾病也可导致腹胀，如便秘、十二指肠溃疡、结肠炎、十二指肠炎等，这些炎症均可导致胃肠道蠕动慢，使食物潴留，引发腹胀。

3、胃堵得慌的表现

消化不良:有些患者体质较差，会表现胃动力不足，常因进食某些刺激性大的食物或者较难消化的食物而导致肚子胀气;另外，肠道菌群失衡，许多废气就会很容易在肠道内积聚，也会导致肚子胀气的现象。当胃肠积气过多时，患者可感到腹部不适，表现嗳气、腹胀、肠鸣亢进。胃肠功能紊乱，就出现了肚子胀气的现象。胃酸过多:胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。

胃堵得慌怎么办

胃堵得慌的饮食调理

1、尽量避免容易胀气的食物。胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。此类食物要尽量少食用。

2、适量摄取高纤维食品。虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。

3、多喝一点米汤。米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

4、食物的搭配要合理。食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用