正常人的体温是相对恒定的，它通过大脑和丘脑下部的体温调节中枢，调节和神经体液的作用，使产热和散热保持动态平衡。在正常生理状态下，体温升高时，机体通过减少产热和增加散热来维持体温相对恒定；反之，当体温下降时，则产热增加而散热减少，使体温维持在正常水平。

正常体温不是一个具体的温度点，而是一个温度范围。机体深部的体温较为恒定和均匀，称深部体温；而体表的温度受多种因素影响，变化和差异较大，称表层温度。临床上所指的体温是指平均深部温度。一般以口腔、直肠和腋窝的体温为代表，其中直肠体温最接近深部体温。正常值：口腔舌下温度为37℃（范围36.3－37.2℃），直肠温度37.5℃（比口腔温度高（0.3-0.5℃），腋下温度为36.5℃（范围36.0℃-37.0℃）。人民卫生出版社的《生理学》中这样描述基础体温：人体处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的状态叫做“基础状态”，基础状态下的体温，就叫做“基础体温”，也叫“静息体温”，通常在早晨起床前测定。女性的基础体温随月经周期而变动，在卵泡期内体温较低，排卵日最低，排卵后升高0.3~0.6℃

人体是有关节的，各关节之间有软骨组织，白天直立时受挤压变薄，身体高度就矮了，晚上是躺下，关节不受力，软骨组织膨胀，身体长度就有所增加。睡觉是体温确实高,因为身体温度有一个自我调节功能。白天活动量大，如果温度散热不及时就会造成微量元素的变质例如磷。 晚上则相反,如果活动量小,再加上体温底,就会很容易造成某些微量元素的变质.一个道理.人的体温在凌晨二时到四时最低，傍晚最高，与细胞代谢有关。人体体温由下视丘体温调节中枢来控制。细胞代谢会产生热量，白天除了要维持心跳、血液循环等基本代谢之外，还要维持吃东西等活动的所需，所以白天需要比较多的能量，身体产生的热量也比较多，体温就会比较高。到了晚上，人体活动已几乎完成，开始进入休息准备，产生的热量渐少，经过一夜的休息，体温也会稍低。睡眠状态毛孔打开，热量散发，因此体温感觉比平时高，再有就是如果盖着棉被，热量被集中在棉被内，温度就会更高。

影响因素

体温并不是固定不变的，可随性别、年龄、昼夜、和情绪的变化等因素而有所波动，但这种改变经常在正常范围内。

性别因素

一般女性较男性稍高，女性在月经前期和妊娠早期轻度升高，排卵期较低，这种波动主要与孕激素分泌周期有关， 女性的体内脂肪较男性为高这也应该是一个原因。

年龄因素

新生儿体温易受外界温度的影响而发生变化。因为新生儿中枢神经系统发育尚未完善，皮肤汗腺发育又不完全，从而体温调节功能较差，容易波动。代谢率高，体温可略高于成人。老年人由于代谢率低，故体温偏低。

昼夜因素

一般清晨2－6时体温最低，下4－8时体温最高，其变动范围约在0.5-1℃之间。这种昼夜有规律的波动，是由于人们长期的生活方式如活动、代谢、血液循环等相应的周期性变化所形成的。而长期从事夜间工作者，周期性波动则出现夜间体温升高，日间体温下降的情况。

情绪与

情绪激动时交感神经兴奋，时骨骼肌收缩，均可使体温略有升高。

此外，外界气温的变化，进食等均可使体温产生波动。