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你好！鲍鱼的营养价值很高。
它是中国乃至全世界知名的滋补食品，具有多种功能。
那么吃鲍鱼有什么功效和作用呢？今天我就来盘点一些经典的鲍鱼吃法。
1.鲍鱼可以恢复皮肤的弹性和柔韧性，抚平皱纹，防止皮肤老化。
2.对改善男性生殖功能，促进精子生成有明显作用。
3.能增强其抗病能力，对癌症、肿瘤等疾病有一定的抑制作用。
4.鲍鱼对身体新陈代谢的调节作用也非常明显，可以为身体补充丰富的碘。
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