怎样去除体内寒气

  1、首先不要吃一些反季节的蔬菜,冬季会有一些夏季的素菜,比如黄瓜,冬瓜,这些都是寒凉性容易增加体内的寒气,体质寒凉的人不适宜使用。

  2、不要吃一些生冷的食品,吃牛羊肉等热性食品能够去除体内寒气。

  3、淋了雨或者出汗,衣服湿了,要及时的更换,否则寒气湿气容易侵入体内。

  4、艾灸和拔火罐是我国中医中去除寒气的有效手段,可以用拔火罐或者艾灸的方法去除体内寒气。

  5、花椒具有驱寒祛湿的功效,可以用花椒泡水或者泡脚,达到去除体内寒气的功效。

  6、用热盐包敷身体感觉寒凉的部位有拔除寒气的功效。

  7、在秋冬季节,中午的时候晒晒太阳,能够去除体内寒气。晒太阳古人也称为“日灸法”,就是用太阳来灸人体,达到驱寒的目的。

  8、感觉到体内受了寒,也可以去蒸蒸桑拿浴,桑拿浴能够去除体内的寒气。

  9、体内受了寒凉的人也可以用生姜红糖煮水喝,有驱寒的功效,或者用艾叶煮水喝或者泡脚,都有驱寒的功能。

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