1、从饮食角度来说，其实也有些药物饮食能帮助改善睡眠，比如酸枣仁或者是安神补脑液等药物，含有中医里安神定志的成分。
2、食疗如酸枣仁、薏仁，药物包括石斛、远志等，如果熬成水喝当茶水喝，其实对睡眠可能会有些好处。但是在中医的方面觉得，如果需要进行睡眠的改善和调理，还是在医生指导下进行正规的、科学的药物管理和处理，因为尽管是食疗，毕竟是一种中草药来进行食疗，一定要注意长期服用药物带来潜在的不良副反应。
更多精彩资讯请关注本站，我们将持续为您更新最新资讯!
115文库 » 喝什么有助于睡眠
免责声明：本文由网友提供互联网分享，不代表本网的观点和立场；专业问题请咨询专业人士，如有侵权请联系客服删除。
本文为大家整理的是郑州卫生健康职业学院2024中外合作办学招生计划，主要包含招生专业、招生人数等信息，希望对大家有所帮助，如有变动或异议，请以各省教育考试院和学...
网上真人电子游戏中医养生的终极秘笈，健康长寿就在你的手掌之中 中医养生是一门源远流长的学问，通过平衡人体内的阴阳五行，调整生活方式和饮食习惯，以达到防病治病和延...
高考升学网海南健康管理职业技术学院招生栏目，主要为高考考生提供海南健康管理职业技术学院招生录取分数线,海南健康管理职业技术学院招生计划,海南健康管理职业技术学院...
高考升学网海南卫生健康职业学院招生栏目，主要为高考考生提供海南卫生健康职业学院招生录取分数线,海南卫生健康职业学院招生计划,海南卫生健康职业学院招生人数,海南卫...
2023圣诞节给朋友祝福语 1、圣诞节到了！想想没什么送给你的，又不打算给你太多，只有给你五千万：千万要快乐！千万要健康！千万要平安！千万要知足！千万不要忘记我...
2023圣诞节贺卡祝福语给孩子 1、让平安搭上冬天快车道，让快乐与你轻轻拥抱，让困难对你刮目相看，让烦恼底头悄悄走掉，让吉祥对你格外关照，让幸福对你永远微笑！提...
2023年圣诞节微信祝福语 1、有烟囱的扫烟囱，有袜子的洗袜子，更重要的是，有心愿的快许愿，因为圣诞来到了。别瞎开心了，礼物没有，也别不开心，祝福还在：圣诞快乐...
