介意男朋友的过去怎么办?怎么说服自己不介意?

虽然知道自己不该去纠结男朋友的过去,但就是控制不了自己,道理都懂,可总是治愈不了自己。若我们陷入介意男朋友的过去的困境中,会让情绪变得不稳定,焦虑不安等等。那么本期觅知己小编就来和大家说说介意男朋友的过去怎么办?怎么说服自己不介意呢?

一、怎么说服自己不介意男朋友的过去?

1、在相处过程中,让你产生了不可控的担忧

在他和前女友还没有彻底断干净的时候接受了你的追求,或者是向你隐瞒了他和前女友的关系。例如你男朋友过往的多段感情是让你产生对于感情的稳定性的焦虑,他与前女友的藕断丝连,让你产生了即将被抛弃的恐惧。

 

因此你要在和男朋友的过程中,必须要带有自信,要给自己心理暗示,比如“我就是比他前女友好”的暗示。

 

要是你对你自己满意度的分值比较低,认为自己不够好。那么在关系里,你往往会产生“我无法和男朋友匹配、没有办法一直拥有这美好的一切”的心理预判。

2、回溯性嫉妒症

回溯性嫉妒症是一种心理现象,专门用来描述对伴侣过往情史而产生不愉快情绪和想法的现象。对伴侣过往的嫉妒,总吃伴侣前任的醋。总以为自己的男朋友对待前任比我还好,这样就会让你在这段感情中越来越累,以致于最后让这段感情匆匆结束。

 

你得要明白,是男朋友的前任把自己的男朋友教好后给我,要存在不同的思想去看待任何事物和任何感情,不要总以自己狭隘的眼光去看待事物,男人也不会喜欢拥有狭隘眼光的女人。

二、介意男朋友的过去怎么办?

1、尝试改变自己的认知

虽然你不是他的前任,但并不意味着这段感情不会幸福。或许正因为男朋友有过恋爱经历,才会更加懂得爱与被爱,对待感情也会更加成熟,才会更加珍惜当下的关系。

 

与其一遍又一遍地逼问自己的伴侣,不如培养自己对于对方的信任,这样也是一种爱。你感觉自己受到了迫害,不是因为对方的前任,而是想象与不自信,又或是家庭带来的创伤。

 

我们在恋爱关系中表现出来的状态,相当于我们成长关系中的一个重现,你在意的是你男朋友曾经爱过别人,从而打开了你早年创伤的记忆。

2、妥善处理自己的负面情绪

当我们陷入自责和自我否定的负面情绪中,需要对自己产生这些负面情绪的原因做一个诊断。只有更加了解自己的时候,才有可能释放更多的空间来发展关系。

 

在相处之中,用心去体验在一起时的美好感觉,超乎意料的体验感能够把你从想象的世界里拉回到现实中,把你从过去带回到现在,从而增加对未来的期待感。

 

当你越能够放开心态,享受当下的美好,就能更有效减少你的无力感和失控感。快乐的时候好好享受快乐,悲伤的时候好好悲伤,在特定的时间做特定的事情,才不会患得患失。

文章总结:介意男朋友的过去无非就是介意不是男朋友的初恋而已,但你换个角度思考,如果没有男朋友前段感情经历,你还会喜欢比较成熟比较懂感情的他吗?所以你自己要调整好相对应的心态来迎接这段感情,而不是怨天尤人的样子。

 

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