在我看来，专注力和耐心这是一种积极性的心态，在为人处事的时候，耐心必不可缺。更何况是孩子，孩子在学习过程中，要耐得住躁动，学思并进，才会提高自己的学习能力，所以对于如何锻炼孩子的专注力和耐心在这里说出我的几个建议。

首先，家长对孩子教育的时候，要有足够的耐心。

在当前快节奏的生活中，很多人都很容易急躁，包括很多家长，这样家长在教育孩子的时候，往往不够耐心，如辅导孩子做作业的时候，看到很显浅的算术题，也要想好久，往往就不耐烦了，“怎么还没好？”“怎么这么笨？”“蠢死了！”结果，往往只会使孩子更急躁，更心慌。

正确的方法应该是要先让自己静下来，耐心并且专注的引导孩子去思考，跟孩子分析，应该按怎么的思路去想问题，家长心平气和，孩子才能心平气静，这样孩子才会跟着你的引导去思考并解决问题，在长期的耐心教育中，慢慢地使孩子养成耐心的习惯。

其次，引导孩子做一些需要耐心等待才能完成的事情，比如种花。

作为家长，可以引导孩子做一些需要耐心等待才能完成的事情，比如在家里，可以跟孩子一起种一株小花，从种子入土开始，让孩子每天观察小花的变化，和他一起，让孩子每天写一篇小小的日记，记录下来，看看总共要多少天才能开花，这小花的花期是多长时间等等，时间一久，不但养成孩子耐心的性格，专注力也会极大的提升。

另外，多带孩子出游，增长见识。

周围的环境，也容易对孩子的成长产生较大的影响的，常常在压抑、狭小的空间内生活，很容易养成急躁、狭隘的性格。家长要培养孩子大气、从容不迫、耐心的性格，不妨多带孩子去旅游，饱览祖国大好河山，开阔视野，增长见识。

另外成功完成一件事情可以帮助孩子建立解决问题的能力和自信，也培养了孩子勤于思考的品质，而投入活动、发现问题、解决问题的过程中，自然会事物更有耐心。所以说培养耐心和专注力并不是一个孤立的、单项的技能训练，还是将这种训练渗透在日常生活中。

总之孩子的专注力和耐心、性格与父母息息相关。每个孩子的心理发展历程也是各不相同，有没有耐心需要父母来细心观察。父母不但要训练孩子的专注力和耐心，更需要的是多给点耐心陪伴和教育孩子，多给予鼓励与欣赏。只要我们父母有耐心和信心，努力为孩子创造一个良好的环境，那么孩子一定会健康快乐地成长起来。

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