13岁孩子玩手机上瘾，不会自己主动放下手机，没有家长提醒就不吃饭，不睡觉，有时候就是家长提醒了也没用，非要让家长去收他手机，那么，对于这样的孩子家长该怎么管教呢？

13岁孩子玩手机上瘾怎么办

青少年的内心往往有种“成人感”，他们渴望自己的想法、行为、态度得到周围人的认可，如果家长还是把他们当成小孩子去对待，他们自然会用不成熟的方式来回应、反抗家长。

对此，家长可以试着从孩子的角度与孩子进行沟通，鼓励孩子说出自己的想法，明确孩子沉迷手机的原因，然后耐心引导孩子明确手机上瘾的不良影响，如荒废学业，影响健康等。

13岁孩子玩手机上瘾，家长要让孩子对手机上瘾的不良影响有较为本质的认识，并且告知他合理玩手机是允许的，但是不能沉迷其中。

对于叛逆较明显的孩子，家长会感觉到与之不好沟通，家长有时间就尽量带着孩子做一些孩子感兴趣、有意义的事情，如一起打球、去博物馆、旅游，开阔其视野，试着去转移孩子的注意力，来减弱孩子对手机的依赖感。

青春期的孩子有时候会比较冲动，内心有一种“成人感”，觉得自己已经长大了，但他们的现实能力水平并没有达到成熟的地步。

很多家长作为客观者会担心孩子因此而受伤或遭遇挫折，而以体罚、威胁等等方式去干涉或控制孩子的行为，这往往会激起孩子的反抗，所以切忌使用暴力体罚的方式干预孩子的行为。

13岁孩子玩手机上瘾，家长可以给孩子制定一个表格，把休息时间，娱乐时间，学习时间各种都划分好，写上项目，比如几点几分我该做什么了，在做一张表分为遵守和不遵守两栏。

前提是时间项目有孩子自己填写，这样他就没有不遵守的理由了，不妥的地方由家长和孩子商量过后，达成共识。

与其自行制定电子产品使用规则，不如协助孩子建立起一套规范，这样做的好处是让孩子自己了解为什么应该要有所节制，并且一旦他们违反，大人到时候也不必扮黑脸来介入。

邀请你的孩子提出自己的意见，列出恰当和不恰当的行为，以及如何进行相应的处罚，比如边吃饭边玩手机，就餐后就禁用手机一个小时。

让孩子主导制定规则，有助于他们更好地遵守规则，这是适时让步的明智体现。

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