现在的孩子大多数都沉迷手机，但是很多家长却没有重视，觉得孩子还小，玩会手机没什么，其实孩子的自制力是很差的，只要拿起，就很难放下。那么如何让孩子放下手机？

如何让孩子放下手机

1、家长要做个好榜样

如果不想孩子玩手机，那么父母就要做个好榜样。工作回家后，大家要多抽时间陪伴孩子。只要孩子在身边，最好都不要玩手机。在孩子禁玩手机期间，请家长陪着孩子一起坚持！不想让孩子沉迷游戏，自己就先做到，不沉迷手机。

2、陪孩子时不玩手机

当家长在陪伴孩子的时候，无论是陪写作业还是陪玩，可以提前将手机静音，并且不让手机暴露在孩子眼前，不因为手机忽略了孩子，保证家长的陪伴是一心一意的。那么，传达给孩子也是正面的反馈，而不是孩子以后有了手机就不再需要家长的陪伴了！

3、别把手机当做奖励孩子的筹码

很多父母在孩子捣蛋调皮或者叛逆时，喜欢用手机作为筹码。当孩子不吃饭、不听话时，以让孩子玩手机为交换条件让孩子听话。如果孩子每次叛逆都能得到这样的‘奖励’，那么他们自然而然就会对手机形成依赖。

4、让孩子意识到手机的危害

你不说，孩子可能一直不觉得玩手机有什么危害，比如会让视力下降，影响学习，朋友减少，体重增长等等。与此同时，大家还要帮助孩子增强自控能力。

对于孩子玩手机这件事，除了要配合一些方法以外，关键还是要从根源做起。最根本的是要孩子建立判断意识，让孩子意识到玩久了对自己的伤害。如果单纯的扼杀他的兴趣，恐怕还会适得其反。

孩子沉迷手机的原因

1、一部分是家长原因，家长把在家大部分时间用在手机上了，所以孩子注意力也放在手机上了。

2、手机的光和色彩对大脑过于刺激，使大脑长期处于兴奋的状态，会使孩子喜欢玩手机。

3、手机上各种软件使大人依赖手机，导致现在学校老师会经常在手机上留作业或辅导功课，使孩子更加依赖手机，而不能做到让孩子不去接触手机。

如何让孩子放下手机，家长要想让孩子放下手机，就要从小事做起，从根源戒除，也就是说从小的时候，就给孩子教授合理使用手机的方法，从源头上解决孩子沉迷手机的问题。

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