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1、 不喜欢喝水的时候，可以买一个自己喜欢的特别好看的杯子，会引起喝水的欲望。
2、也可以把水杯放在醒目的位置，随时可以拿起水杯喝。
3、还可以适当增加运动，让自己多流汗，有助于增加饮水量。
4、另外，建议了解喝水会引起大便干燥、痔疮等危害，督促自己养成喝水的习惯。
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