孩子学习、读书时不够专注，这很影响孩子学习知识，我们讲，一个人如果专注力不够，那他做什么事情坚持的时间就不会很长，注意力容易分散，家长要想办法帮助孩子调节和训练，孩子不够专注怎么办？下面是我提供的一些方法。

孩子不够专注怎么办

首先，就是我们要对孩子的专注力有一个合理的期待。事实上几岁的孩子专注力时间非常有限，有时是1-2分钟，超过五分钟是非常非常难得的。所以就算孩子做一个事情很快就走开了，从这个阶段孩子的特点来看是非常正常的。

其次，就是我们要思考的是，我们提供给孩子的工作和互动，是否是符合孩子这个年龄段的发展。我们给孩子读的书，是不是太难了？还是太简单？这个道理和我们成人是一样的。太难或者太简单的书，孩子不会用语言告诉你，他的本能的反应就是走掉，离开放弃。这个阶段选择的读物，推荐大量真实的图片书籍，图大字少的名家名社的作品。洞洞书、趣味翻翻书、有声书，都是很好的选择。

最后，就是多运动，运动对注意力的影响主要表现为：第一，通过影响大脑来改善注意力；第二，运动本身就是一种注意力训练过程。以前我们总说：头脑简单四肢发达。最新的科学研究证明：运动能力好的人，大脑肯定也好。运动不仅可以反应大脑的能力，还可以促进大脑的发展。运动时大脑会分泌一些神经传导物质，如多巴胺，多巴胺会让我们感到更快乐，促进人的弹性思维。运动还会促进记忆的形成，会帮助人集中注意力，还可以促进神经元的连接。神经元的连接程度越好，大脑的运转就越快。注意力这种跟效率高度相关的能力，受到的影响也会特别明显。

孩子不够专注的原因

1、由于孩子的大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制发育不平衡，所以专注力差，这是很正常的，只要引导合理，跟着年龄的增长，慢慢的孩子就会做到注意力集中。

2、现在的很多零食、糖果、饮料，都会加入一些咖啡因或是防腐剂，这些通常都会刺激孩子的情绪，影响他们的专注力，还有环境污染造成的体内铅含量过高，也会对孩子有影响。

3、家庭教育问题。家庭教育态度与生活习惯对孩子的影响也是非常大，也是影响孩子的主要原因，但是当局者迷，家长通常都没有注意到，无法找到问题所在，所以，家长在平时对孩子的教育方面要多注意。

孩子不够专注怎么办？家长要帮助孩子训练，最好能够找到影响孩子专注力的因素，然后对症下药，从根源处解决问题。

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