高三学生沉迷手机怎么办

高三是孩子学习的重要时期,这个时候孩子应该把所有的精力都放在学习上,而不是放在手机上,如果孩子一心只想玩手机,而忽略了学习,那么就很可能导致他们的成绩急速下降,毕竟人的精力是有限的。那么高三学生沉迷手机怎么办?

高三学生沉迷手机怎么办

1、积极沟通,耐心劝解

孩子状态不好家长着急在所难免,但是在劝诫孩子的时候也要注意方式。可以先和孩子沟通一下最近的心理状态,排解孩子的压力,然后再针对玩手机一事提出自己的建议。不要一味责骂,更不要对孩子说很多丧气话,这样反而会适得其反。

2、约法三章,做好监督

很多孩子尽管已经高三但是自制力仍然很弱,这时候就需要家长多监督多提醒。可以和孩子约定好每天的学习时间和放松时间,然后家长从旁监督,一旦超时就及时提醒。

3、多鼓励

家长在监督提醒的同时,也要给孩子一些鼓励。高三学生群面临的压力远比想象的大的多,眼看着距离高考的时间越来越近,自己的状态却很差,内心也会饱受折磨。所以家长可以多说一些鼓励的话,让孩子重拾信心,积极调整自己的状态。

4、假期陪孩子多出去走走

高中生本身的学习任务是非常艰巨的,好不容易放假难免会利用各种假期来玩手机。作为家长,就算工作再忙再累,也要抽时间陪孩子多出去旅游、散散心。当孩子见识到外面更广大的世界,也会对手机里的游戏不再那么痴迷了,毕竟通过和家人的旅游,让孩子可以体会到生活除了手机游戏外,还有更丰富的生活值得自己去追求。

高三学生沉迷手机的危害

1、浪费时间

主要问题没说孩子什么时候开始玩。如果他们晚上10: 30到家,玩一个半小时手机也不会太久,但我知道有些学校的走读生已经在8: 00或9: 00放学了。如果有,那孩子每天晚上玩手机三个小时,高中三个小时是什么概念?如果你在这三个小时内睡着了,你会精神饱满,第二天学习也不是浪费时间。然而,如果你花三个小时玩手机,这种浪费时间在高中真的很奢侈!

2、失去能量

让我们做一个简单的比较,你孩子的同学选择住宿。按照我省重点高中的作息时间表,学生晚上10点放学,10点40分睡觉。正常情况下,他们绝对可以在11点前睡觉。而你的孩子此时还在玩手机,如果真的12点就睡着了,每天应该比同龄人少休息一个小时。已经被严重剥夺睡眠的十几岁的孩子,现在被剥夺了一个小时。一整天的疲劳不能靠休息来缓解。长此以往,睡眠不足会带来越来越多的影响,失眠、失眠质量差、记忆力下降、精力不足等等。

3、滋生孤独感和自卑感

很多孩子一心扑在手机上,寸步不离,关注手机上的东西,不愿跟家人、同学交流,不利于感情的交流;接触到距离自己遥远的东西,更容易滋生自卑感。

高三学生沉迷手机怎么办,家长应该积极和孩子沟通,耐心的劝导孩子,为孩子分析其中的利弊,然后才能让孩子对手机有一个正确的认知,自发的远离手机。

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    2023-03-24 16:20:35
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