怎么提高小孩的注意力和专注力

注意力”是人最重要的心理素质之一,是一个学生学习最基本的能力。注意力水平的高低,直接影响着人的智力发展和对知识的吸收。那么,怎么提高小孩的注意力和专注力?

怎么提高小孩的注意力和专注力

1、一次只做一件事

我们在工作和家务中,事情一下子太多了,都会让我们忙得反应不过来,更别说对于孩子们了。尤其是对于正在培养专注习惯的孩子,尽量避免同时进行多件事,否则对大脑注意力的有效集中是一种损伤。比如,玩玩具的时候,就把电视关掉;做作业的时候,就不要放音乐。

2、制订作息表

孩子的专注性差,往往都是因为缺乏时间观念。规律的作息习惯就可以有效地培养出时间观念。做一份规律的作息表,什么时候吃饭,什么时候学习,什么时候休息,什么时候读书等等。孩子会慢慢懂得,在特定的时间,要完成特定的事情。能完成这些日常的小目标,专注性自然能好不少。

3、适当给孩子些奖励

适当奖励也是可以激励孩子的。当孩子专注做好某件事情时,家长可以给孩子适当的鼓励,这样他们才会有动力。同时,当孩子做的不好时,家长不可责骂孩子,应该给予其指导,让他们知道怎么做才算是好的。

孩子专注力差的具体表现

1、做事很难有始有终

遇到枯燥、困难的任务,孩子常会选择逃避,或者尝试了一会儿就选择放弃。做事常常虎头蛇尾,缺乏耐心,很难坚持到底,有始有终地完成一件事。

2、做事粗心

错过了专注力培养的关键期,在学龄阶段,孩子可能经常忘东忘西,丢三落四,不知道把东西放在哪里了。做事的时候经常忽略细节,学习、写作业时常会看错字,审错题,反复犯同样的错。

3、做作业速度过慢

注意力不集中的孩子与其他孩子做同样数量的作业,要比班上最快的孩子多花一倍的时间;与一般学生比,也要多花将近一半的时间。

怎么提高小孩的注意力和专注力,家长可以试着通过上面这几种方法培养孩子的注意力和专注力。在这期间要给与足够的耐心,及时引导,做好孩子的榜样,这样孩子才能有更好的专注力。

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    2023-03-24 16:24:12
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