注意力”是人最重要的心理素质之一，是一个学生学习最基本的能力。注意力水平的高低，直接影响着人的智力发展和对知识的吸收。那么，怎么提高小孩的注意力和专注力？

怎么提高小孩的注意力和专注力

1、一次只做一件事

我们在工作和家务中，事情一下子太多了，都会让我们忙得反应不过来，更别说对于孩子们了。尤其是对于正在培养专注习惯的孩子，尽量避免同时进行多件事，否则对大脑注意力的有效集中是一种损伤。比如，玩玩具的时候，就把电视关掉；做作业的时候，就不要放音乐。

2、制订作息表

孩子的专注性差，往往都是因为缺乏时间观念。规律的作息习惯就可以有效地培养出时间观念。做一份规律的作息表，什么时候吃饭，什么时候学习，什么时候休息，什么时候读书等等。孩子会慢慢懂得，在特定的时间，要完成特定的事情。能完成这些日常的小目标，专注性自然能好不少。

3、适当给孩子些奖励

适当奖励也是可以激励孩子的。当孩子专注做好某件事情时，家长可以给孩子适当的鼓励，这样他们才会有动力。同时，当孩子做的不好时，家长不可责骂孩子，应该给予其指导，让他们知道怎么做才算是好的。

孩子专注力差的具体表现

1、做事很难有始有终

遇到枯燥、困难的任务，孩子常会选择逃避，或者尝试了一会儿就选择放弃。做事常常虎头蛇尾，缺乏耐心，很难坚持到底，有始有终地完成一件事。

2、做事粗心

错过了专注力培养的关键期，在学龄阶段，孩子可能经常忘东忘西，丢三落四，不知道把东西放在哪里了。做事的时候经常忽略细节，学习、写作业时常会看错字，审错题，反复犯同样的错。

3、做作业速度过慢

注意力不集中的孩子与其他孩子做同样数量的作业，要比班上最快的孩子多花一倍的时间；与一般学生比，也要多花将近一半的时间。

怎么提高小孩的注意力和专注力，家长可以试着通过上面这几种方法培养孩子的注意力和专注力。在这期间要给与足够的耐心，及时引导，做好孩子的榜样，这样孩子才能有更好的专注力。

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