有家长反映，一到吃饭时间孩子就开始躲猫猫，爸妈必须捧着饭碗费尽苦心才哄他吃下一口饭。前一刻孩子还抓着玩具车咻咻咻，下一秒又改拿积木堆堆叠叠，过一下子再换拿起小球丢来丢去，不过30分钟的时间，已经换了无数玩具，爸妈完全跟步上孩子的注意力与节奏。那么，孩子坐不住注意力不集中怎么办？

孩子坐不住注意力不集中怎么办

1、为孩子营造一种良好的学习环境

许多孩子注意力不集中，主要与家庭环境有关。当孩子学习时，家长一定要保持安静。不要让孩子注意到家长在做什么。如果家长一直保持着良好的读书、学习的习惯，孩子就能耳濡目染。此外，要注意排除干扰孩子学习的因素。

2、尽量让孩子做一些他感兴趣的事情

家长可以从孩子感兴趣的活动下手，让孩子能多体会到“专注”带来的快乐。有的孩子不喜欢搭积木和拼图，但是喜欢挖土玩沙子，那就让他多挖土玩沙子好了，玩得越投入越好。体会到专注带来的快乐后，也会把这种能力逐渐转移到其他不那么喜欢的事情上。

3、增加驱动力

有的时候，孩子无法专注做一件事，是因为他们对这件事情不感兴趣。父母要想提升孩子的专注力，就要从激发孩子的动机开始，不妨试试一点小奖励、高质量的陪伴等方法来让孩子全心投入。

孩子坐不住注意力不集中的原因

1、过度干扰

孩子小的时候，很喜欢玩玩具，大人总是会在这个过程一会问问，要不要喝水啊，要不要尿尿啊，吃点水果吧，老是在干扰孩子，这样的行为看似很平常，但实际是一种破坏。孩子在认真做一件事的时候，家长更要好好保护好这份专注和耐心，不要去打断，所以，破坏专注力的行为之一就是过度干扰。

2、过度包办

也许是因为觉得孩子还小，所以，家长更多的时候是帮助孩子去完成一些事，比如吃饭，宝宝刚学自己吃饭时候，肯定会比较慢，有的家长就着急了，抢过勺子，直接就喂上了。这本应该是孩子学习的一过程，练习的一个过程，家长全代替了，那孩子独立自主的机会就被剥夺了。

孩子坐不住注意力不集中怎么办，当你的孩子总有容易分心、坐不住、爱乱跑的问题，请不要过多地批评责备他“不听话”“不专心”，我们当父母的，要多想办法，多尝试各种方法去帮助孩子克服自己的问题，只要他做出努力，即使进步一点点也要多夸奖他，而不是数落他。

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