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1、 你好，跑步机可以减肥，减肥效果不错。
2、通过运动减肥是完全可以的，但是要看运动的持续时间。
3、一般跑步半小时就能达到减脂的效果。
4、跑步是最好的减肥方式，因为运动需要肌肉的力量来驱动四肢，但肌肉需要大量的能量。
5、减肥就是消耗大量的能量来达到减肥的效果，所以只要坚持运动就能减肥。
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