很多家长没有教育青春期孩子的经验，面对孩子的不稳定情绪和烦躁时，教育起来感觉力不从心，很容易引发亲子矛盾冲突。下面我给家长们几点建议供大家参考。

青少年情绪不稳定易怒烦躁怎么办

1、家长要选择合适的方式来教育孩子。家长要根据孩子的性别、年龄以及，心理发展来选择合适的交易方式，不能过度的爱护以及管教，也不能过分的依赖于孩子的一些小要求，要让他们养成自立自爱自强的能力。

2、以静制动。进入青春期后的少年因生理发展和环境因素的影响，其自控能力就会有所下降，因此常会出现情绪暴躁的情况。此时各位家长应及时冷静下来，不要急于去改变孩子，否则很容易会造成反效果，继而使孩子的脾气更加暴躁。当青少年出现脾气暴躁的情况后，各位家长不妨多于孩子沟通，采用以静制动的方式来应对。

3、不出现打骂行为。当孩子用负面情绪来进行对抗时，家长如果打、骂，其实更是在向孩子传递家长讨厌孩子表现出的不好的行为。因为孩子都会把自己的父母或者监护人当作模仿对象，他们的一言一行都会跟随身边这些大人的表现学习模仿。

所以当家长打骂时，其实孩子是给孩子模仿其打骂的行为提供了一个很好的机会，并且合理化了这些行为，这样会更强化打骂，也就是家长所谓孩子暴脾气的表现在孩子心目中的作用。

4、坚守底线。父母可以等孩子情绪完全平复以后，就可以就事论事了，但是要记住对事不对人，原则性的问题一定要让孩子知道，有情绪是允许发泄的，但是原则和底线父母是要坚持到底的。

青少年情绪烦躁时候父母要注意哪些

1、不要跟孩子讲道理。孩子在有情绪的时候，是听不进去父母的说教的，大道理这个时候也需要放到一边。

2、不要冷处理。父母无视或者袖手旁观的姿态，会让孩子感觉自己是不被爱和关注的，伤心的同时也就对父母更生气。

3、不要比孩子的脾气更大。在孩子比较小的时候，他发脾气时，家长用更大的脾气去压制他也许有用，但是孩子也只是暂时被压制了，过一段时间因为相同事情导致情绪爆发，孩子会变得更加叛逆。

青少年情绪不稳定性原因

1、学业问题。有一部分孩子到了这个时候，学业成绩开始出现压力，有的是成绩特别好的，想保持好成绩；有的是成绩特别糟糕的，觉得自己怎么学习好像都赶不上别的孩子，这个时候也会有学业的压力。

2、受家长情绪的影响。如果父母情绪也长期处于不稳定的状态，也会使孩子一看到父母就如临大敌，本能地提高了警惕，而对孩子过多的干涉、否定和职责，使得家长的情绪影响了孩子的情绪；一个很暴躁的孩子背后必定有一个暴躁的家长，模仿是孩子的本能，他们很容易从家里那里习得情绪和处理问题、面对问题的态度。

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