孩子经常性看手机对孩子的影响不言而喻，所以家长一定要合理控制孩子玩手机的时间和玩的内容，避免孩子沉迷手机，引发一系列不好的影响，同时家长可以多丰富孩子的业余生活，让孩子健康成长。

孩子看手机有什么危害

1、影响睡眠，引发一系列不良反应。孩子越小需要的睡眠时间越多，睡眠对孩子来说越重要，当孩子玩电子产品时，不但会无形中占用的睡眠时间，而且因为电子产品里的图像的影响，学会导致孩子的大脑经常处于兴奋状态，导致其难以入睡，引起睡眠障碍。

2、社交能力下降。我们以前喜欢玩过家家，这中间就可以很好的锻炼孩子的社交能力，而且一般玩游戏就是一群人一起玩，伙伴关系可以很好的发展起来。而现在玩游戏，孩子可以一个人玩，孩子会觉得自己不需要社交。没有机会去学习社交，也不知道社交对自己的重要性，甚至导致孩子出现自卑的倾向。

3、思考能力，创新能力，注意力变差。电子游戏、动画片等多色彩、多感官的影响，容易导致学龄前儿童对普通图书产生排斥，甚至对于老师的讲课也很难集中注意力去听。长此以往可能会影响其注意力、学习成绩等。电子产品内容的直接给予会使很多孩子丧失创新、思考能力，这不利于其未来的发展。

4、影响孩子的身体健康。孩子正是长身体的时候，需要运动，长期坐在屏幕前，姿势固定不变，可能会影响其身体的发育。而甚至有些孩子经常趴着或躺着玩游戏，会影响到脊椎的正常发育。

5、影响亲子关系。孩子一旦玩手机上瘾，大人想要轻松纠正这一坏习惯就不是那么容易的了，势必要和孩子各种周旋，如果处理得不好，会影响亲子关系，孩子越大，破裂的亲子关系越不容易修复。

孩子沉迷手机，家长可以做什么呢

1、设定时间。有调查结果表明：限制玩手机的时间会大大降低孩子沉迷手机的几率。规定孩子每天玩手机30分钟、一周中的几天或者周末允许玩等等。一开始孩子肯定会哭闹，家长一定不要心软，孩子都是这样的，一旦他发现哭闹可以拿到手机，第二次他还会用这样的方法。

2、丰富孩子的兴趣爱好。很多孩子喜欢玩手机是因为手机里面有让孩子快乐的东西，就像一种奖励机制以这样兴奋孩子的大脑，才会让孩子有所依赖。如果让孩子的生活充实起来，让他在生活中找到乐趣，有自己的爱好、喜欢的书籍、合得来的朋友……那么有趣的现实生活会比一个屏幕更加吸引人。

3、多一些户外活动，鼓励孩子结交朋友。长期对着屏幕，家人之间的交流变少，孩子的情绪得不到疏导和关心，那么更容易沉迷手机。多带孩子参加一些户外活动和亲子活动，这样的孩子也会更加自信和开朗，那么对家长的依赖就会大于手机。鼓励孩子多结交一些朋友，可以是不同性格的，可以锻炼孩子的社交能力。

家长该如何帮助孩子避免玩手机呢

父母以身作则，对孩子高质量的陪伴。现在很多家长都难以抗拒手机的诱惑，如果家长整天捧着手机，孩子怎么会不喜欢上玩手机呢？不如让我们都放下手中的电话，给孩子高质量的陪伴，让孩子感受到除了手机，还有更加有意义的事情可做。

引导孩子正确的认识网络。让孩子知道，网络的世界不仅仅是游戏，还有很多其他的用处，我们不妨陪着孩子去查阅一些跟学习有关的知识，儿歌、让网络给孩子更加有帮助的一面。父母也要合理安排好孩子玩手机的时间，可以说孩子完成作业，或者取得什么进步时，可以玩一会游戏，制定规范，养成良好的生活习惯。

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