少部分家长结婚后，会出现各种各样的问题，觉得婚姻不幸福，离婚才是救赎双方的唯一解决方法，但对于父母来说，离婚不是最难的，最难的是，如何跟孩子沟通父母要离婚这件事？

离婚了怎么和孩子沟通

1、维护双方形象。不管哪方都不要对着孩子说对方坏话，这样会让孩子的世界观扭曲，对婚姻产生怀疑和恐惧。在孩子面前一定要维护好双方形象，让孩子觉得爸爸妈妈分开了依然能感受到以前家庭的温暖。

2、明确告诉孩子，因为爸爸妈妈两个人在一起不适合的原因离婚了，但是爸爸妈妈永远都是你的爸爸妈妈，你永远是爸爸妈妈心中的宝贝，永远不会因为爸爸妈妈的离婚而抛弃你，对你的爱还会像以前一样不变，甚至会更多。

3、父母最好是两人一起跟孩子谈，两人的说法跟态度要一致。两个人可以一起进行，孩子也比较不会困惑，父母的态度，决定孩子的想法，当父母表现的越坦然理性，这是一件可以拿出来讨论的事情，孩子即使失落，也比较能从父母的态度中可以感到安心，并不是可怕又羞耻的事情发生在自己身上。

4、好好的说再见，也是一种身教。对于离婚，很多父母觉得对孩子但抱歉，对自己离婚有很多负面的感受，其实换个角度想，如果真的是经过理性的思考而作的决定，两个人能理性而平静的分手，让分开可以是在理性却不是没有情感的结束。

对孩子来说，也是一个很重要的经验，天化没有不散的宴席，孩子之后会陆陆续续的面对到大大小小的分离，父母能够在孩子面前好好的说再见，对孩子来说也是一种模范的建立。

离婚了对孩子有什么影响

1、孩子容易产生消极情绪。这些消极情绪如：自卑感、被遗弃感、怨恨感等，在一定程度上会作用于他们与同伴的交往，最终影响到他们的人际交往，造成他们心理缺陷，结伴难度的增大。孩子很容易胆小怕事，性格孤僻，偏激，不相信他人等。这些性格行为的产生大部分是由于父母不幸的婚姻所造成的。

2、容易出现较为严重的性格缺陷。父母离婚后，孩子会感觉失去了父母的爱，就算父母再负责任，想给孩子爱，这个爱也是不完整的。甚至，有些孩子在妈妈那里是一种表现，到了爸爸那里又是另一种表现，他们害怕自己被抛弃，这也就容易造成性格缺陷。

3、在生活中和学习上容易缺失自信心。家庭的破裂，致使家庭教育残缺不全。生活在单亲家庭中的孩子往往会缺乏良好的生活教养和学习上的指导，破裂的家庭也会给他们的心灵蒙上一层阴影，致使他们丧失生活和学习上的信心。

离婚后父母如何降低对孩子的伤害

1、无条件地接纳你的孩子。真诚地去爱你的孩子，并让她感受到你的爱，不因她成绩好、听话这些因素才爱她，也不因她自残、控制不住自己情绪就不爱她，你爱她，仅仅因为她是你的孩子，然后告诉她这一点，让她感觉到，她自己就可以被爱，她是一个有自己权利的人。

2、做有反思性的父母。什么叫有反思性的父母呢？当你在感知和解释某些行为的时候，能够有意识的将它们与自己或孩子的心理状态进行有效的关联，能够理解孩子和他们自己行为、情感的父母，更知道对孩子做出什么样的回应是恰当的。

3、在子女的成长过程当中是需要父亲和母亲的爱的，只有获得双方的爱，才能够让子女的心理状态是非常良好的，也能够让子女正常成长，这是每一个子女在成长过程当中都需要的东西。

因此夫妻在选择离婚之后仍然要去关心自己的子女，平常的时候要关心自己的身体，要给子女买一些东西，这些行为都能够让子女内心里是很温暖的，也就能够减少子女的伤害。

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