- 腹泻吃什么食物好
- 腹泻吃什么水果好
- 腹泻吃什么药好
- 腹泻的注意事项
拉肚子是很多人都出现过的一种问题，如果日常的饮食方法不正确或者没有做好保暖措施，那么腹泻出现的几率就会变得比较高，所以平时正确的饮食选择就非常重要，可以多吃一些比较有营养又清淡的食物，下面苹果绿养生网就给大家介绍一下腹泻吃什么好。
腹泻吃什么食物好
可以吃香蕉，大家应该都知道吃香蕉，可以让便秘问题得到有效解决，其实香蕉里面含有很多果胶成分，可以达到缓解腹泻作用，而且它里面还含有维生素a，这样就能让抵抗疾病的能力变得更强。
还可以喝一些白粥，里面加入适量的盐，一定不要再添加任何的肉食，这样只会让肠胃负担变得更加严重，吃菜粥也不行，会让腹泻的情况更加厉害，饮食应该以清淡为主。
腹泻出现以后还可以吃面食，面食是很容易消化的食物，而且里面含有的营养物质也非常丰富，适当的吃一些对于有腹泻问题的人来说是很适合的。
腹泻吃什么水果好
有腹泻问题的人可以吃一些番石榴，它里面含有谷氨酸果糖，而且还含有维生素c，最主要的就是番石榴里面含有鞣酸物质，能够让肠道黏膜得到有效的保护，达到辅助治疗疾病效果，对于腹痛以及拉肚子等都有很好的改善效果。
腹泻还可以吃一些杨梅，杨梅是一种温性食物，能够达到和胃止痛以及生津止渴作用，对于腹泻也有着很好的改善作用，可以准备一些乌梅，杨梅搭配在一起煎煮以后服用，对于腹泻有着很好的治疗效果。
出现腹泻以后可以吃一些荔枝，荔枝是一种酸酸甜甜的水果，可以达到安神养血作用，当出现腹部疼痛或者胃部疼痛，拉肚子等症状，适当的吃一些荔枝就非常适合，营养成分非常丰富，对于胃寒身体虚寒的人来说是非常适合的。
腹泻吃什么药好
出现腹泻问题可以通过吃药来起到好的改善作用，可以口服酪酸梭菌活菌片，这种药物对于消化道物上面的不良症状有着很好的改善作用，解决消化不良以及急性腹泻，慢性腹泻问题，还可以服用双歧杆菌四联活菌片，这种药物也可以让肠道菌群失调所引起的消化不良，便秘及腹泻有很好的治疗作用，还可以服用枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊，对于肠道菌群失调所引起的腹泻，没有食欲，便秘，肠炎，消化不良有着很好的改善作用，布拉氏酵母菌这种药物也可以解决腹泻问题，能够治疗肠易综合症，大家一定要在医生的指导下正确使用药物，不要自己胡乱购买药物来服用，这样会让身体出现更加严重的情况。
腹泻的注意事项
如果腹泻并不是非常严重，那么是不需要禁食的，如果腹泻的次数比较多，就可以口服一些糖盐水，这样能够避免脱水的情况出现，出现腹泻以后饮食一定要以清淡为主，少吃一些油腻食物，像面汤，米汤，小米粥，豆浆之类的食物就是不错的选择，容易被身体消化，可以补充身体所需要的能量。
在腹泻期间肠胃功能比较弱，这个时候不要再吃粗粮杂粮以及含有粗纤维的食物，只有这样才能够让肠道更快恢复过来，腹泻患者觉得肚子饿，就可以用少量多餐的方式来饮食，高蛋白的食物可以适当的多吃一些，这样才能让饥饿感觉被有效延缓。
拉肚子期间甜的食物也应该尽量少吃，避免出现不舒服的症状，维生素含量高的食物可以适当的多吃一些，这样才能获取充足的营养物质，如果每天拉肚子的次数已经超过了7次，及时到正规的医院检查治疗就很重要，如果没有得到及时解决，那么其他的并发症也很容易出现。
上面介绍的就是腹泻的饮食选择，出现腹泻问题正确的饮食方式很重要，只有饮食正确才能让腹泻恢复的速度变得更快，饮食方法不正确会让腹泻情况变得严重，甚至导致一些不良的症状发生，大家就应该引起重视，不要让不舒服的问题出现。
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