其实初三阶段的学习压力一点不比高三的小，因为中考也是孩子人生一个重要的转折点，所以在面对压力较大的初三学子时，家长一定要想办法来缓解他们的压力，引导他们正确看待考试。

家长怎样缓解初三孩子的压力

1、了解孩子的真实想法。默默关注孩子的一举一动，真正了解孩子的心理活动。家长对于孩子的言行举止要了然于心，然后对症下药，根据孩子的举动，正确与孩子进行沟通交流。家长要让孩子完全敞开心扉，与自己进行交流。这样才能够对症下药，对孩子真正起到指导的作用。

2、父母要多鼓励。家长应有积极的心态。要让孩子知道家长是支持他的，不要用急迫的态度和他“谈心”，不一定要逼迫孩子讲话，只需要默默陪着他。

同时，多给孩子信任和自由的空间，想要孩子有积极的心态，家长要以身作则，才能感染孩子。一对情绪好，性格开朗乐观的父母，对孩子的一生有着至关重要的影响，这是孩子一生的财富，这个观点也说明了乐观积极心态的作用。

3、多提优点，少说丧气的话。孩子处在成长阶段，缺点显而易见。不要急于改变他，学会等待，时间和实践会帮助他变好。总提缺点，孩子容易失去自信。没有进步，没有成绩，就夸他人品好，守时，爱看书，帮妈妈做饭等，孩子一高兴，学习压力就减轻了一半。

4、切忌期望过高。不少家长对孩子抱有不切实际的期望，爱把“至少要考500分”、“一定要上xx学校”之类的话挂在嘴边，殊不知这样做不仅起不到激励作用，反而让孩子愈发悲观、焦虑，给孩子造成不必要的心理压力。

其实，到了这个时候，孩子的知识水平和能力基本上已成定局，短时间内不可能有“质的飞跃”，因此对家长来说，首要任务就是正确了解孩子的状况，接纳孩子的现状，不提不切实际的要求，你不妨告诉孩子：“只要尽到最大努力就行了！”

孩子的压力来自哪里

1、家庭对孩子的压力大。说到家庭对孩子的压力，心理学上有一种叫做完美主义的原生家庭，是什么意思呢，就是说，父母对孩子的要求特别高，是那种“望子成龙，望女成凤”的父母，会给孩子报各种补习班，连孩子周末休息的时间都是在学习的。在这样的家庭下 ，你说孩子能没有压力吗？

2、学校。众所周知，现在的教育水平和以往不同，我家儿子上幼儿园大班，每天作业都很多，而且现在幼儿园的作业好多大人都不会做，全是思维模式，靠自己想象的。每天做作业都要作的很晚，更别说小学，初中，高中了。

3、过于严厉的教育方式。当父母对孩子的要求过于严格的时候，孩子就会因此而产生紧张、教育的情绪。在严格的教育影响下，孩子不敢有一丝的懈怠，因为一次的懈怠就会受到父母的批评或者指责。

父母的“无效解压”方式有哪些

口头上的减压。有些父母喜欢给孩子讲大道理，但是这样的压力并不具备一定的可行性。“你不要有太大压力！”并不会真的让孩子的压力缓解。同时，这种空洞的减压表达，反而会让孩子觉得父母很唠叨，对此产生厌烦。

强迫孩子去休息。这种方式也是父母爱之深的一种表现，但是深受压力困扰的孩子及时被勉强去休息，也会因为觉得浪费时间而焦虑，孩子虽然躺在床上，但是内心却很煎熬，压力一直都在。甚至孩子会因为浪费了时间而感到更多的压力产生。

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