在这个智能时代，越来越多的孩子爱玩手机，只要一闲下来就吵着大人要手机，不给的时候还会生气发脾气。大人也不需要太苦恼，用平常心对待手机，不需要全盘否定手机的存在。但是对于爱玩手机的孩子还是需要把控，不要让孩子过于沉迷，让孩子恰当玩手机。

儿童熬夜玩手机的危害

1、影响视力。手机屏幕小，色彩度极高，长时间不错眼珠地盯着看，生怕错过哪怕一秒钟的精彩，很容易造成孩子近视的发生。手机放不下，孩子眼镜的近视度数就蹭蹭蹭升高，眼镜片的厚度也就蹭蹭蹭加厚。

2、影响睡眠。很多孩子白天玩手机，晚上也还是夜猫子，躲在被窝里，玩到深更半夜。手机过亮的屏幕，以及本身存在着的辐射，都会影响孩子黑色素的分泌，从而造成睡眠障碍，严重影响睡眠质量。

3、影响人际关系及沟通。我们说，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运，命运成就人生。很多孩子迷上玩手机，沉迷于网络的虚幻世界，对真实的外界事物不感兴趣。不仅仅是学校里面的正常活动，本能的抵触不愿意参与，就是在家庭里面，也懒得沟通。

长此以往，自然造成孩子的沟通能力障碍，说不了三句话就开呛。原本开朗的孩子，变得性格内向；原本活泼的孩子，变得脾气暴躁。

孩子通过玩手机，获得了虚拟世界的满足感，就会一再地把自己藏在手机里面，躲到手机的世界里面去，变得非常内向，乃至于一颗心都给“封城”了，他人无法进入，出现了非常严重的心理不适，因为长期活在自己一个人的世界里。

4、影响认知及三观。孩子玩手机时间长了，就会时时念念手机里的虚拟世界，容易分不清虚拟与现实。因为忽略了现实与虚拟的差别，这些在游戏中迷失的未成年人，往往到成年之后，三观方面都会存在着非常严重的问题。

再加上孩子本身没有多少自辨能力，尤其在他们长期浏览一些不适宜他们年龄观看的内容后，往往会导致比较糟糕的后果出现。

5、影响学习成绩。一个孩子沉溺于手机，那么手机之外的世界，也就很难再进入了他的内心世界。这其中，当然也包括学习、读书、写作业了。

孩子的心跟了手机而去，上课走神也就很自然了，写作业分心也就很正常了。孩子被手机所控制，成了手机的奴隶，自然听命于手机里面的东西。手机之外的事情上，哪里还有什么注意力？哪里还有什么控制力？孩子无心学习，成绩也就一落千丈了。

如何让孩子合理使用手机

1、约定每次使用手机的时间。当孩子要玩手机的时候，家长可以跟孩子约好玩手机的时间。若遇到耍赖的孩子，家长也有理可依，可以让孩子养成按时玩手机的按时习惯，不能让孩子玩太久，要提醒孩子注意眼睛的休息，若孩子依然耍赖家长可以设置手机自动关闭程序。

2、大人把控内容。家长要把控孩子玩手机的内容无论是游戏还是动画，这不仅能帮孩子不被不良信息干扰，还能增加亲子间的互动，有利于亲子间关系。

3、爸妈做好榜样。若是父母每天都就只知道对着手机平板电脑看，在潜移默化当中，孩子也会跟着父母做。而一旦当他们体会到玩手机的乐趣时，就很难再放下手机，若父母是为了工作而看手机、看电脑，可以和孩子说明情况；若是为了玩游戏以及看剧，那为了孩子的身心健康是否能暂时放下手机，陪孩子聊聊天。

沉迷手机的孩子，会发生这4个变化

1、手机成瘾，孩子大脑构造会发生负面变化。

2、手机成瘾，孩子会变得不爱思考。

3、手机成瘾，孩子做事更没耐心。

4、手机成瘾，孩子真实的朋友减少。

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