治疗湿毒的偏方

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湿气，是一种疾病，中医把湿邪分为两种，一是外湿，二是内湿，外湿是因为久居潮湿处，穿不干的衣物所致；内湿则多由喝大酒、吃冷饮食物导致湿邪侵入，人体中，脾是运化水湿的，如果脾受到了伤害，水湿则不能运化，堆积于体内，久而久之，湿气就会引起其他病因。在人体正气不足、抵抗力下降时，就会成为致病因素，并侵犯人体导致疾病。

湿气重有哪些表现？

1、头发出油，面部油腻，长痘。

2、眼睛浮肿，眼袋下垂

4.女性私处潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，男性私处湿冷；

5.机能衰退，夫妻生活不和谐、质量不高，男性问题；

湿气重怎么办？如何祛湿呢？

生活起居：避免居住在潮湿的地方，居住环境宜干燥，通风。不要熬夜过度劳累，睡眠充足有规律。

运动祛湿：《内经》说，汗为心之液。汗出多了，伤心阴，生心火。可适当运动，排出多余的水分，促进血液循环。治好湿毒的偏方。

饮食清淡：日常生活饮食很重要，要以清淡为主，可多吃一些利水健脾的食物，

如薏苡仁、莲子、茯苓、冬瓜等食物。

薏米仁：人称“天下第一米”、“世界禾本科植物之王”。薏苡仁既是食品又是药品，在医药、食疗、药膳中都占有重要地位。其性味甘、淡、微寒，可入脾、肾、肺经。具有健脾除痹作用。

市面上蕞多的薏米是云南的曲靖薏米，贵州的兴仁薏米以及福建的金沙薏米

金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村，因金沙村得名，早在宋代就大面积栽培，已有上千年历史，在明代更是贵为朝廷贡品。众多的薏米中，却偏偏选择了产自一个小村子的薏米作为朝廷的贡品。足以说明它的营养价值之高。治好湿毒的偏方。

在众多地方的薏米中，金沙薏米是颗粒蕞小的，从中医的角度来讲薏米的颗粒而小，药用价格也就越高。

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1、将薏米放在锅里炒一会，红豆 洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水；

2、开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时

3、煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆 和薏米当饭或粥吃。治好湿毒的偏方。

切忌：薏米红豆粥不要加大米，因为大米本带有湿气，而薏米红豆是祛湿的，加入大米相当于把湿气加进去，这样会影响薏米红豆祛湿的效果。

结语：小伙伴们还有更好祛湿的方法吗？

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